を見ます。 ②肘と反対側の膝をくっつけるようにして身体をひねります。 ③左右交互に行います。 ・身体が後ろに倒れこまないよう、身体を丸めるようにひねります…
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2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
を見ます。 ②肘と反対側の膝をくっつけるようにして身体をひねります。 ③左右交互に行います。 ・身体が後ろに倒れこまないよう、身体を丸めるようにひねります…
