いきいき筋トレ体操 ページ番号1004194 更新日 令和7年5月1日 印刷大きな文字で印刷 いつまでも…
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2024年5月14日
岐阜市いきいき筋トレサポーターによる地区での「岐阜市いきいき筋トレ体操」定期開催会場（令和6年4月1 pdf
筋トレサポーターによる地区での筋トレ定期開催状況 令和6年4月1日現在 NO. 地 区 名 称 開催場所 開 催 日 開 催 時 間 問い合…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
です。 いきいき筋トレ体操を自分の体力や体調に合わせて続けましょう！ …
2025年4月22日
令和7年度筋トレサポーター養成講座 案内 （PDF 213.5KB） pdf
“いきいき筋トレサポーター”は、地域ぐるみで「いつまでも自立した生活」をめざし、 身近な公民館などで“いきいき筋トレ体操”の普及活動を行うボランティアです。…
2025年4月22日
令和7年度筋トレサポーター養成講座 日程・内容・会場案内 （PDF 170.6KB） pdf
月） 開講式 ７つの筋トレ体操① ２ ６月２３日（月） 筋トレに必要な基礎知識 ７つの筋トレ体操② ３ ７月 ７日（月） 体力測定の結果の見方について …
2023年11月21日
フレイル予防のポイント html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
体操「岐阜市いきいき筋トレ体操」は、転倒を防ぐために必要な下半身の筋肉を鍛えることができます。体力に自信がない人も手軽にできますので、ぜひ実践してみてください。…
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
レトン はじめての筋トレ 栄養セミナー 19 休 館 日 バレトン 体幹バランス 体幹バランス リンパストレッチ 25 腰痛・肩こり改善教室…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
ティス はじめての筋トレ 28 ボディシェイプ 脳活運動教室 22 モーニングヨガ 腰痛・肩こり改善教室 健康筋トレ教室 体幹バランス 13…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
ティス はじめての筋トレ 26 体幹バランス はじめてのノルディック 健康筋トレ教室 モーニングヨガ 24 はじめてのエアロビクス脳活運動教室 …
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
ティス はじめての筋トレ 24 体幹バランス 足腰しっかり体操ボディシェイプ 脳活運動教室 18 14 2120 ボディシェイプ 脳活運動教…
2025年4月16日
令和7年度岐阜県健康・スポーツポイント岐阜市版 案内チラシ （PDF 945.8KB） pdf
加で1ポイント ・筋トレサポーターの活動 ・いきいき筋トレ体操の実践 ・食生活改善推進員の活動 ・スポーツ少年団などのボランティア ・岐阜バスなど公共交通…
