2.9KB） さばみそ煮 （PDF 88.2KB） さばのカレー煮 （PDF 101.3KB） 鰆のおろし煮 （PDF 81.9KB） …
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2024年10月15日
2024年11月予定献立表 （PDF 89.1KB） pdf
煮 柿 米飯 さばのケチャップ煮 かぼちゃの白みそ汁 切り干し大根の甘酢 勤労感謝の日 ぶどうゼリー ✿五平じゃが ✿みかん蒸しパン ✿あべかわ寒…
2024年7月16日
さばのカレー煮 （PDF 101.3KB） pdf
ぎがしんなりしたら、さばの皮を上に して入れ、落し蓋をして中火で5分ほど煮る。 （時々鍋をゆすって焦げないように注意する） ４ さばが煮汁につかっているこ…
2023年9月11日
さばみそ煮 （PDF 88.2KB） pdf
立てる。 3 ②にさばの皮を上にして並べる。 4 落し蓋をし、はじめは強火で煮立ったら 中火～弱火でコトコト煮る。 途中で煮汁をまわしかける。 5 煮…
2022年1月17日
さばのケチャップ煮 （PDF 88.0KB） pdf
3 ②が煮立ったら、さばの皮を上にして 並べて入れる。 （さばは、煮る前にサッと熱湯をかけておく） 4 さばが煮汁に浸るくらいの水加減にして 落し蓋をし…
2022年2月17日
ホキのカレー揚げ （PDF 78.2KB） pdf
油 で揚げる。 さばなどの切身でも美味しく出来ます。 材 料（４人分） ホキ 1人1切れ おろしにんにく 小さじ1/4 砂糖 大さじ1弱 しょうゆ…
