わせ調味料 酢 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 砂糖 大さじ1 食塩 少々 ごま油 小さじ1/4
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2026年2月13日
みそおやき （PDF 93.8KB） pdf
ｇ しらす干し（大さじ１）15ｇ スキムミルク 大さじ１ 水 適量 油 適量 赤味噌 小さじ2 砂糖 ☆ 大さじ１弱 すりごま 小さじ１弱 水 …
2025年7月16日
ホキのケチャップソースかけ （PDF 119.8KB） pdf
が 少々 砂糖 小さじ1/2 食塩 少々 片栗粉 適量 揚げ油 適量 たまねぎ 小1個 砂糖 小さじ2 ケチャップ 大さじ3 しょうゆ 大さじ１…
2025年11月17日
味噌ラーメン （PDF 92.3KB） pdf
1.5ℓ 酒 小さじ2 中華スープの素 大さじ1 砂糖 小さじ2 塩 少々 信州味噌 60ｇ 赤味噌 50ｇ にんにく 少々 ※使う材料によっ…
2025年12月15日
高野豆腐の中華風煮 （PDF 114.7KB） pdf
量 水 砂糖 小さじ２ ★ 酒 小さじ１ しょうゆ 大さじ1.5 中華スープの素 小さじ１ ごま油 適量 片栗粉（水で溶く） 小さじ２
2024年11月14日
ビビンバ丼 （PDF 104.9KB） pdf
が 1かけ 油 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★みりん 大さじ1/2 にんじん 1/3本 ほうれんそう 1把 もやし 1/2袋…
2025年6月13日
カレースパゲティ （PDF 89.4KB） pdf
2個） 小麦粉 小さじ１強 油 小さじ１弱 バター 小さじ１弱 カレー粉 0.6ｇ チーズ 3ｇ 洋風スープ 小さじ1/2弱 ケチャップ 小さじ1…
2023年7月13日
麻婆はるさめ （PDF 89.0KB） pdf
個) しょうが 小さじ1/3 にんにく 小さじ1/3 油 適量 中華ｽｰﾌﾟの素 小さじ2 ｹﾁｬｯﾌﾟ 大さじ1・1/3 赤みそ 小さじ1強 し…
