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油 適量 砂糖 小さじ1/2 ケチャップ 大さじ4 ウスターソース 大さじ1 洋風スープの素 小さじ1

わせ調味料 酢 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 砂糖 大さじ1 食塩 少々 ごま油 小さじ1/4

ｇ しらす干し（大さじ１）15ｇ スキムミルク 大さじ１ 水 適量 油 適量 赤味噌 小さじ2 砂糖 ☆ 大さじ１弱 すりごま 小さじ１弱 水 …

0g カレー粉 小さじ1/4 食塩 少々

が 少々 砂糖 小さじ1/2 食塩 少々 片栗粉 適量 揚げ油 適量 たまねぎ 小1個 砂糖 小さじ2 ケチャップ 大さじ3 しょうゆ 大さじ１…

～25ｇ 砂糖 大さじ１ 酒 小さじ1/2 油 適量 （片栗粉 適量） 水 適量

適量 しょうゆ 大さじ１ 砂糖 小さじ2 食塩 適量 片栗粉 適量 水 150～180ml

ｇ マヨネーズ 大さじ1.5 しょうゆ 小さじ１ すりごま 小さじ１強 食塩 適量

1.5ℓ 酒 小さじ2 中華スープの素 大さじ1 砂糖 小さじ2 塩 少々 信州味噌 60ｇ 赤味噌 50ｇ にんにく 少々 ※使う材料によっ…

量 水 砂糖 小さじ２ ★ 酒 小さじ１ しょうゆ 大さじ1.5 中華スープの素 小さじ１ ごま油 適量 片栗粉（水で溶く） 小さじ２

け しょうゆ 大さじ1/2 砂糖 大さじ1 酒 小さじ1 カレー粉 小さじ1/2 水 50cc

cc カレー粉 小さじ1/2 食塩 小さじ1/4 しょうゆ 大さじ1/2強 酒 小さじ1 片栗粉 大さじ1/2

まみそ 赤みそ 大さじ2 砂糖 大さじ4 すりごま 小さじ2 水 大さじ2

が 1かけ 油 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★みりん 大さじ1/2 にんじん 1/3本 ほうれんそう 1把 もやし 1/2袋…

小1缶 砂糖 大さじ1強 しょうゆ 大さじ1/2

小1缶 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 油 小さじ1/4 卵 大1個 砂糖 小さじ1 きざみのり 適量

30g 砂糖 大さじ１ しょうゆ 大さじ１ 酢 大さじ１ 食塩 少々 すりごま 小さじ１

少々 しょうゆ 大さじ1/2 酢 小さじ１ 砂糖 小さじ１ ごま油 少々

2個） 小麦粉 小さじ１強 油 小さじ１弱 バター 小さじ１弱 カレー粉 0.6ｇ チーズ 3ｇ 洋風スープ 小さじ1/2弱 ケチャップ 小さじ1…

個) しょうが 小さじ1/3 にんにく 小さじ1/3 油 適量 中華ｽｰﾌﾟの素 小さじ2 ｹﾁｬｯﾌﾟ 大さじ1・1/3 赤みそ 小さじ1強 し…