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れます。 みんなの大好きメニュー！ ホキの青のり揚げ 材 料（４人分） ホキ 4切 食塩 少々 こしょう 少々 小麦粉 40ｇ 青のり粉 小さじ…

みんなの大好きメニュー！ 作 り 方 ① にんじんはいちょう切り、たまねぎ・ピーマンは 色紙切りにする。 ② ぬるま湯に中華スープの素を溶かし、高野豆腐…

ください みんなの大好きメニュー！ ツナカレードッグ 材 料（2本分） 小型ロールパン 2本 ツナフレーク 小1/2缶 キャベツ 50g カレー粉…

上がり。 みんなの大好きメニュー！ きな粉蒸しパン 材 料（5個分） 米粉 100g きな粉 25g グラニュー糖 35g ベーキングパウダー 6…

和える。 みんなの大好きメニュー！ 材 料（3～4人分） もやし 100g(1/2袋) ほうれんそう 100g(1/2袋) えのきたけ 70g(2/3…

あがり。 みんなの大好きメニュー！ 材 料（4人分） 豚肉（もも） 300g たまねぎ 1個 炒め用油 大さじ1/2 合わせ調味料 しょうが…

ださい。 みんなの大好きメニュー！ 高野豆腐のコロコロ揚げ 材 料（5人分） 高野豆腐（サイコロ） 40ｇ 水 100ｇ グラニュー糖 20ｇ 片…

付ける。 みんなの大好きメニュー！ 三色ごはん 材 料（3人分） 米飯 お好みの量 ツナフレーク 小1缶 しょうゆ 小さじ1/2強 たまご 2個 …

けです。 みんなの大好きメニュー！ バンサンスー 材 料（4人分） 緑豆春雨 20g ハム 2枚 にんじん 20g きゅうり 1本 もやし 1/…

上げる。 みんなの大好きメニュー！ ツナひじき 材 料 （４人分） 米ひじき 15g にんじん 中1/4本 ツナフレーク 小1缶 砂糖 大さじ1強…

ています みんなの大好きメニュー！ ほうれん草とひじきのサラダ 材 料（４人分） ほうれん草（1/2束）100ｇ 米ひじき 7ｇ にんじん 50ｇ …

ださい。 みんなの大好きメニュー！ ポークビーンズ 材 料（3～4人分） 豚肉（細かく切る） 80g 大豆水煮 1袋（約150g） にんじん 中1/…

ちらす。 みんなの大好きメニュー！ ツナライス 材 料 （３人分） 米 1合 ツナフレーク 小1缶 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 …

あがり。 みんなの大好きメニュー！ 味噌ラーメン 材 料（４人分） 干し中華めん 300ｇ 豚肉（もも） 200ｇ 油 適量 キャベツ 200ｇ …

夫です。 みんなの大好きメニュー！ みそおやき 材 料（直径8㎝×5枚分） 小麦粉 100ｇ ねぎ （１/3本） 40ｇ キャベツ （大1枚） 25…

ですよ。 みんなの大好きメニュー！ 大根とひじきの甘酢 材 料（5人分） だいこん 150g 米ひじき 5g にんじん 30g ホールコーン 30…

ださい。 みんなの大好きメニュー！ 豆腐と野菜のごまみそかけ 材 料 （４人分） 木綿豆腐 1丁 大根 1/6本 板こんにゃく 100g じゃがい…

れます。 みんなの大好きメニュー！ ホキのケチャップソースかけ 材 料（４人分） ホキ 1人1切れ しょうが 少々 砂糖 小さじ1/2 食塩 少々…

れます。 みんなの大好きメニュー！ 材 料（4人分） ホキ 1人1切れ 塩・こしょう 少々 小麦粉 適量 揚げ油 適量 マリネ液 にんじん 1/…

整える。 みんなの大好きメニュー！ 材 料（４人分） ごぼう 1/5本 にんじん 1/4本 だいこん 1/8本 板こんにゃく 1/5枚 油 少々 …