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㎝角）に切り、塩、こしょうをふる。Ａの調味料は 合わせておく。 ②フライパンにサラダ油をひき、にんにく、鶏肉（皮 目を下）の順に入れて、鶏肉…

たら、鶏肉を入れ塩こしょうをふり炒める。 ※フタなどをして鶏肉にしっかり加熱をし、完全に火 を通す。 ④③にじゃがいもを加え炒め、柔らかく…

を出し、豚肉、塩、こしょうを加え、火が通ったら たまねぎ、なすの順に炒め、材料がかぶるくらいの 水を入れ煮込む。 ④③の具材が柔らか…

小さじ１/６ こしょう 少々 あと一品欲しい時に、包丁を使わず手軽に作 れる副菜です…

を弱火にかけて、塩、こしょう、粉パセリをふり、 混ぜる。 ※お好みでパセリの代わりに、粉チーズや青のり等を ふっても楽しめます。 …

塩 小さじ１ こしょう 少々 たまねぎ 小 3 個 にんじん 1/2 本 じゃがいも 中 2.5 個 ドライプルーン ３個 ケチャップ…

れ、豚肉を炒め、塩、こしょうをし たまねぎ、にんじん、ピーマン、マッシュルームを炒 める。 ③鍋に湯を沸かし、スパゲッティをゆでる。 …

小麦粉、片栗粉、塩、こしょうなど湿気をさけるものは必ず密閉して保管する。 ⑥ 食品倉庫内は調味料の種類別にまとめ、清潔に保つ。 ⑦ 空瓶、空き缶は水洗い…

塩 少々 こしょう 少々 たまねぎ 中 2 個 にんじん 小 1 本 じゃがいも 中 2 個 マーガリン 20ｇ 小麦粉 20ｇ …

豚 ひき肉、塩、こしょうを加えて中火でパラパラにな るまで炒める。（ひき肉から出た余分な油を取り除 くと、冷めても油っぽくなりづらいです。） …

小さじ 1/4 こしょう 少々 たまねぎ（薄切り） 30ｇ 赤ピーマン（薄切り） 1/2個 パセリ（みじん切り） 少々 子どもたちに…

し、豚肉を炒め、塩、こしょうをし、たまねぎ、 にんじんを入れてよく炒める。 ④具材がかぶるくらいの水を入れ、具材が煮立ったら アクをすくい、…

小さじ 1 塩・こしょう 少々 白ごま（いり） 大さじ 1/2 ごま油 小さじ 1 給食で人気の韓国料理です。 豆板醤のピリッ…

塩 少々 こしょう 少々 ケチャップ味の洋風仕立てで 大豆がとても食べやすくなります！ トマト缶の代わりに…

して鶏肉を炒め、塩、こしょうを する。 ⑤たまねぎ、にんじんの順に加えて炒め、適量（約 300cc 程度）の水を入れてあくをとりながら野菜 …

＞ ①アジに塩・こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶし て 170℃の油で揚げる。 ②きゅうりはせん切り、たまねぎは薄切りにする。 ③…

足して煮る。塩、こしょうで味を調え、仕上げにパ セリを散らす。 ※本レシピは、学校給食をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 …

③豚ひき肉、塩、こしょうを加えて中火で炒める。 ④肉に火が通ってきたら、たまねぎを加えよく炒める。 ⑤たまねぎが透き通ってきたらＡを加え、味を調える…

塩 少々 こしょう 少々 一味唐辛子 適量 甘い金時豆…

洋風スープの素、塩、こしょうを加える。 ③スパゲティは、熱々のゆでたてを加えられるように 時間をみながらゆでる。 ④①の魚のオイル漬けと…