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） 野沢菜ふりかけ （PDF 111.1KB） 夏野菜カレー （PDF 134.1KB） ひじきごはん （PDF 136.9KB）…

り) 中南米諸国、アフリカ諸国 しめじ 長野 米粉 岐阜 じゃがいも 北海道 魚介類 しょうが 中国 品 名 産 地 すりごま 中南米諸国、アフリカ諸国…

り) 中南米諸国、アフリカ諸国 太もやし 岐阜 なす 愛知、徳島、熊本 大豆 岐阜 カットわかめ 宮城、岩手 大豆フレーク カナダ こまつな 岐阜、茨城、…

り) 中南米諸国、アフリカ諸国 じゃがいも 北海道 米粉 岐阜 しょうが 中国 魚介類 すりごま 中南米諸国、アフリカ諸国 品 名 産 地 セロリー 長…

り） 中南米諸国、アフリカ諸国 大根 岐阜 はくさい 岐阜、長野 ねぎ 長野、茨城 赤とうがらし 静岡 しょうが 中国 にら 高知 干しいたけ（ホール）…

こしょう、粉パセリをふり、 混ぜる。 ※お好みでパセリの代わりに、粉チーズや青のり等を ふっても楽しめます。 …

り) 中南米諸国・アフリカ諸国 カリフラワー 徳島 ほうれん草 岐阜・群馬 太もやし 岐阜 ブロッコリー 岐阜・愛知・徳島 大豆 岐阜 ホールコーン（冷）…

ごま 中南米諸国・アフリカ諸国 米粉 岐阜 たまねぎ 北海道 チンゲンサイ 愛知・静岡 魚介類 にら 高知 品 名 産 地 にんじん 愛知・鹿児島 シシ…

ごま 中南米諸国・アフリカ諸国 チンゲンサイ 愛知・静岡 大豆 岐阜 なめこ 岐阜 たけのこ（レトルト） 九州 にら 宮崎・高知 パセリ（乾） イタリア …

り) 中南米諸国、アフリカ諸国 しめじ 長野 米粉 岐阜 じゃがいも 長崎 魚介類 しょうが 中国 品 名 産 地 すりごま 中南米諸国、アフリカ諸国 …

り) 中南米諸国、アフリカ諸国 すりごま 中南米諸国、アフリカ諸国 青じそ 愛知 せん切り昆布 北海道 米粉 岐阜 たけのこ（レトルト） 和歌山 岐阜市産…

※いた めなます　ふりかけ 味噌煮込 ※ み そ に こ みおでん　ワ ※ カサギの天 てん ぷら 小松菜 ※ こ ま つ な のおかかあ…

順に炒める。小麦粉をふりこみ、 粉っぽさがなくなるまで炒める。 ④具材がかぶるくらいの水を入れ、具材が煮立ったら チーズを加えて溶かす。 …

※いた めなます　ふりかけ ス ※ パゲティナポリタン　ポトフ　フ ※ ルーツヨーグルト 味噌煮込 ※ み そ に こ みおでん　ワ ※ …

※いた めなます　ふりかけ 中華 ※ちゅうか あんかけ　ニ ※ シンのから揚 あ げ　辣白菜 らーぱーつぁい 味噌煮込 ※ み そ に こ…

※いた めなます　ふりかけ 味噌煮込 ※ み そ に こ みおでん　ワ ※ カサギの天 てん ぷら 小松菜 ※ こ ま つ な のおかかあ…

※いた めなます　ふりかけ ス ※ パゲティナポリタン　ポトフ　フ ※ ルーツヨーグルト 味噌煮込 ※ み そ に こ みおでん　ワ ※ …

成 野沢菜ふりかけ ＜作り方＞ ①野沢菜漬けを細かくきざむ。 …

麦粉（分量外）を少しふりか けて混ぜておく。（衣がつきやすく、まとまりやすく なります。） ③別のボールでＢと水を混ぜ、衣を作っておく。 …

り) 中南米諸国・アフリカ諸国 沢あざみ（ロング） 岐阜 米粉 岐阜 しめじ 長野 魚介類 じゃがいも 北海道 品 名 産 地 しゅんぎく 岐阜 アユ …