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2025年10月14日

豚キムチ (PDF 132.2KB) pdf

/3 たまねぎ 中 1個 キャベツ 1/10玉(100g) キムチ 50g にら 1/2束 砂糖 小さじ 1 しょうゆ 大さじ 1/2 …

2025年10月14日

ミネストローネ (PDF 133.8KB) pdf

1個 にんじん 中 1/4本 じゃがいも 小1個 トマト 小1個 トマトピューレ 80g 洋風スープの素 4g 塩 小さじ 1/5 …

2025年10月14日

貝柱のチャウダー (PDF 174.6KB) pdf

5g たまねぎ 中 1個 にんじん 中 1/2本 じゃがいも 大 1個 ホタテ貝柱 150g 洋風スープの素 小さじ 2 塩 適量 …

2025年9月18日

豚肉のスタミナ焼き (PDF 144.4KB) pdf

0g たまねぎ 中1個 チンゲンサイ 1株 にら 1/2束 砂糖 小さじ1 みりん A 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 …

2025年9月18日

大学芋 (PDF 102.9KB) pdf

) さつまいも 中1本(250g) 揚げ油 適量 砂糖 大さじ2 水 大さじ1と1/2 しょうゆ 小さじ 1/2 黒ごま 適量 給食…

2025年9月18日

ひじきごはん (PDF 136.9KB) pdf

2g にんじん 中 1/4本 油揚げ 12g 高野豆腐(細かいもの) 4g だし汁 80g 砂糖 小さじ 1と 1/2 しょうゆ 小さじ…

2025年5月9日

にんじんの塩こうじきんぴら (PDF 111.6KB) pdf

本 じゃがいも 中1個 砂糖 小さじ 1/3 しらす干し 20g うすくちしょうゆ 小さじ1弱 本みりん 小さじ1弱 塩こうじ 小さじ1…

2024年10月24日

タッカルビ (PDF 186.1KB) pdf

2個 キャベツ 中1/6個 ねぎ 1/2本(40g程度) 赤みそ 大さじ1 酒 小さじ2弱(9g) 砂糖 小さじ2 しょうゆ 小さじ1弱…

2024年10月24日

夏野菜カレー (PDF 134.1KB) pdf

1本 かぼちゃ 中 1/12個 プロセスチーズ (細かく刻む) 15g ローリエ(粉末) 少々 洋風スープの素 小さじ1 ケチャップ…

2023年12月28日

郡上味噌けいちゃん (PDF 112.6KB) pdf

0g たまねぎ 中 1/2 個 キャベツ 3~4 枚 太もやし 50g(1/4袋) しょうゆ 小さじ 1 調味酒 小さじ 2 本みりん …

2023年12月28日

ドライカレー (PDF 109.3KB) pdf

少々 たまねぎ 中1個 にんじん 中 1/2 個 小麦粉 大さじ 1/2 粉チーズ 大さじ2 プルーン 20g 砂糖 小さじ 1/2 …

2023年12月28日

高野豆腐入り酢豚 (PDF 159.1KB) pdf

/2 たまねぎ 中 1個 にんじん 中 2/3本 水煮たけのこ 50g 干しいたけ 2枚 きくらげ 5g ピーマン 1個 酢 大さじ…

2023年12月28日

ミートソース (PDF 127.0KB) pdf

1個 にんじん 中1/3本 にんにく 1片 しょうが 1片 マーガリン ルウ 15g 小麦粉 15g プロセスチーズ (細かく刻…

2023年12月28日

アサリのチャウダー (PDF 150.6KB) pdf

5g たまねぎ 中1個 にんじん 中1/2本 じゃがいも 中2個 アサリ(むき身) 80g 白ワイン 大さじ1 プロセスチーズ (細…

2023年12月28日

大豆入りツナごはん (PDF 107.7KB) pdf

ん(粗みじん切り) 中 1/2 本 ツナのオイル漬け 180g 砂糖 小さじ 2 しょうゆ 小さじ 2 みりん 小さじ 1/2 しょうがのし…

2023年12月28日

肉味噌 (PDF 108.3KB) pdf

個 にんじん 中 1/4 個 砂糖 35g 赤味噌 85g グリンピース 40g 片栗粉 10g 水 適量 …

2023年12月28日

アジの南蛮漬け (PDF 107.5KB) pdf

本 きゅうり 中 1/4 本 たまねぎ 中 1/4 個 揚げたての魚に、野菜たっぷりの 甘酢だれをかけた南蛮漬けです。…

2023年12月28日

ポークビーンズ (PDF 142.8KB) pdf

0g たまねぎ 中1個 にんじん 大 1/2個 じゃがいも 中2個 トマト缶(カット) 120g ケチャップ 大さじ2と1/2 ウスター…

2023年12月28日

さつまいものシチュー (PDF 112.4KB) pdf

少々 たまねぎ 中 1 個 にんじん 中 1/2 個 洋風スープの素 1 個 塩 少々 こしょう 少々 さつまいも 中 1/2 個 …

2023年12月28日

野菜ラーメン (PDF 108.3KB) pdf

0g にんじん 中 1/3 本 太もやし 2/3 袋 きくらげ(乾・ホール) 4g 味付けメンマ 30g なると巻 60g キャベツ 9…

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