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る世帯の所得制限額の目安（例）です。所得制限額は、世帯全員の合計所得であり、家族構成や年齢により異なります。 家族数 2人家族 …

④ 皮が剥けたら（目安：新じゃが→１～２分 じゃがいも→２～３分程度）機械の横 の口を開け、ザルの下にタライを置いた物で受ける。 ⑤ 使用後は、ふたをと…

ょう 適量 水（目安） 600ｃｃ 中華麺 360ｇ（４玉） 野菜をたっぷり使っているので、栄養の良いラ ーメンで…

水 ２５０ｃｃ（目安） （写真） 暑さが厳しい時季にぴったりの、ソフト麺の ツナトマトソースです。 生トマトとツナの旨みを活かした、さわやか …

ょう 少々 水（目安） ２００ｃｃ スパゲティ等の麵 4人分 ソフト麵のソースの中でも児童生徒に人気のあ るミートソースです。 …

けは 30 分程度が目安です。 ・小麦粉に米粉をプラスすることで、サクッと揚がります。また、米粉は油の吸収率が低く、油切れがよ いので、脂肪分の摂取を抑…