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作 り 方 １ かぼちゃは種とわたを取り除いて一口大に切り、耐熱 容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600 w）で約６～７分柔らかくなるまで …

を作る １ 鶏肉、かぼちゃは一口大に切る、たまねぎはくし切りにする。 鍋に油をひき、鶏肉を炒める。 ２ 鶏肉の色が変わったらたまねぎを加えてよく炒める。 …

9.0KB） パンプキンカレーシチュー （PDF 89.7KB） 和風シチュー （PDF 74.5KB） のっぺい汁 （PDF 64.0KB）…

柿 ロールパン かぼちゃコロッケ キャベツスープ ブロッコリーのおかか和え さつまいもごはん 関東煮 はくさいの甘酢 ハムポテトパン 野菜ゼリ…

切り（水にさらす）、かぼちゃ は角切り、トマトは湯むきしてからは角切りにする。 ②ブラウンルウを作る・・・別鍋にマーガリンを溶か し、小麦…

ほうれん草 岐阜 かぼちゃ（ペースト） 北海道 ホールコーン（冷） 北海道 きくらげ（スライス） 中国 干しいたけ（スライス） 大分、熊本、宮崎、福岡、鹿児…

キャベツ 長野 かぼちゃ（角切） メキシコ、ニュージーランド きゅうり 岐阜 赤ピーマン 宮崎、高知 枝豆むきみ（冷） 北海道 パセリ 長野 トマト …

ム（水煮） 中国 かぼちゃ（ペースト） 北海道 レンズ豆(水煮） カナダ きくらげ（スライス） 中国 干しいたけ（ホール） 大分、熊本、宮崎、福岡、鹿児島 …

大豆のスナック かぼちゃのスティックボーロ パインパン 鶏肉のから揚げ かぼちゃスープ ほうれん草とひじきのサラダ 中華飯 中華スープ もやし…

切りにする。 ２ かぼちゃ、なすは食べやすい大きさにしてなすは水にさらす。 ３ 鍋に油をひき、にんにくを弱火で炒める。かおりがしてきたら 豚肉を入れて塩こ…

至 と う じ かぼちゃ　打 ※う ち込 こ み汁 じる ふりかけ エビと厚揚 あ つ あ げのチリソース煮 に じ ※ ゃがいも…

岐阜・長野・大分 かぼちゃ（角切） メキシコ・ニュージーランド パセリ 長野 キャベツ 長野 パプリカ（黄） 韓国 きゅうり 岐阜 ピーマン 宮崎 こね…

至 と う じ かぼちゃ　打 ※う ち込 こ み汁 じる ふりかけ 小 ※こ イワシのたつた揚 あ げ　切 ※き り干 ぼ し…

至 と う じ かぼちゃ　打 ※う ち込 こ み汁 じる 鶏肉 と り に く の赤 あか ワイン煮 に 　ひ ※ じきサラダ …

サイ 静岡・愛知 かぼちゃ（角切） 長崎・鹿児島 トマト 岐阜 きくらげ（スライス） 中国 なす 熊本・山梨 きくらげ（ホール） 中国 にら 高知 キャ…

　グリーンポテト かぼちゃのクリームスープ （令和7年度） 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 鶏肉 ※とりにく と大豆 だ い ず…

至 と う じ かぼちゃ　打 ※う ち込 こ み汁 じる ふりかけ 鶏肉 とり に く の赤 あか ワイン煮 に 　ひ ※ じ…

至 と う じ かぼちゃ　打 ※う ち込 こ み汁 じる 厚焼 あ つ や き卵 たまご 　白菜 ※はくさい の煮 に びたし　…

、丸がんも煮、 かぼちゃの煮物、 きざみたくあん、ミニソース ウインナーカレー （たまねぎ、じゃがい も、にんじん、カレール ウ、福神漬、ウ…

※ リーンソテー　パンプキンポタージュ た ※ けのこごはん　サ ※ ワラの香 かお り揚 あ げ た ※ まねぎの岐福味噌汁 ぎ …