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木水火月 1 体幹力アップ教室 9：30～9：50 8765432 体幹力アップ教室 9：30～9：50 健康体操 9：30～9：50 体幹力…

月 4321 体幹力アップ教室 9：30～9：50 111098765 体幹力アップ教室 9：30～9：50 健康体操 9：30～9：50体幹力…

力アップ教室 ・体幹力アップ教室　・ゆっくりストレッチ 教室名　※室内用運動靴必要 日程など詳細 ・はじめてのヨガ　・体幹バランス　・栄養セミナー ・モ…

力アップ教室 ・体幹力アップ教室　 ・ゆっくりストレッチ 　10月は「体力つくり強調月間」です。柳ケ瀬健康運動施設「ウゴ クテ」では、有料（250円）、…

0 18:00 体幹力アップ教室 18:00～18:20 18:30 ピラティス 定員35名 定員35名 19:00 17:30～17：50 1…

30 人 体幹力アップ 教室 11:15 ～12:00 東部コミュニ ティセンター （芥見4－80） 腸活ヨガ 27㈫ 14:00 …

15 人 体幹力 アップ教室 15:15 ～16:00 南部コミュニ ティセンター （加納城南通 1－20） 筋力アップ体操＋ のびの…

持ちください。 体幹力アップ教室 体の中で重要な体幹のトレーニングを行います。 教室名 開催曜日・時間 教室紹介 健康体操 「健康」をキーワードに様々な…

eからだほぐし ■体幹力アップ教室 ■簡単筋力トレーニング ■初めてヨガ ■テニスボールでストレッチ ■腸活ヨガ ■初めてピラティス ■シェイプアップ体操…

ストレッチ　 ・体幹力アップ教室 ・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち物…

ヨガです。 ■体幹力アップ教室 体の中で重要な体幹のトレーニングを行います。 ■からだほぐすストレッチ 呼吸とともに体をほぐし楽に動ける体をGET！ …

力アップ教室 ・体幹力アップ教室　・ゆっくりストレッチ 教室名　※室内用運動靴必要 日程など詳細 ・はじめてのヨガ　・体幹バランス　・栄養セミナー ・モ…

ストレッチ　 ・体幹力アップ教室　・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち物な…

2－140） 体幹力 アップ教室 12/4 ㈭ 14:00 ～14:45 各 15 人初めてヨガ 15:15～16:00 南部コミュニ テ…

ストレッチ　 ・体幹力アップ教室 ・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち物…

芥見4－80） 体幹力 アップ教室 7/4 ㈮ 14:00 ～14:45 各 30 人 初めて ヨガ 15:15 ～16:00 北保健…

15 人 体幹力 アップ教室 15:15 ～16:00 東部コミュニ ティセンター （芥見4－80） 腸活ヨガ 1/21 ㈫ 14:…

15 人 体幹力 アップ教室 11:15～ 12:00 東部コミュニ ティセンター （芥見4－80） 骨盤調整 ヨガ 21 ㈮ 10…

ストレッチ　 ・体幹力アップ教室 ・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち物…

くりストレッチ　・体幹力アップ教室 　債務や解雇などさまざまな経済・生活問題に悩み、眠れない、食欲がないなど の症状のある人またはうつ病ではないかと心配して…