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揚げる。 ※ 他の白身魚でもおいしく作れます。 みんなの大好きメニュー！ ホキの青のり揚げ 材 料（４人分） ホキ 4切 食塩 少々 こしょう 少…

来上がり。 ※他の白身魚でもおいしく作れます。 みんなの大好きメニュー！ 材 料（4人分） ホキ 1人1切れ 塩・こしょう 少々 小麦粉 適量 揚…

来上がり。 ※他の白身魚でもおいしく作れます。 みんなの大好きメニュー！ ホキのケチャップソースかけ 材 料（４人分） ホキ 1人1切れ しょうが …

場合があります。 白身魚 しろみざかな フライ　カ ※ ラフルポテト　ト ※ マトと卵 たまご のスープ 高野豆腐 ※ こ う や ど う…

草 かぼちゃ 豆腐 白身魚 5 〜 6 か 月 ご ろ 7 〜 8 か 月 ご ろ 9 〜 11 か 月 ご ろ 1…

※鰆でなくても、鯖や白身魚などでもおいしくで きます！ 「あけぼのソース」は「オーロラソース」とも 言われています。 材 料（約４人分） さわら 1人…

ゆかりごはん、白身魚フライ、チキ ンナゲット、ミニオムレツ、 春雨ソテー、ほうれん草のおかか和 え、高野豆腐煮、つけもの、ミニケ チャップ …

　だ　　て　　名 白身魚 しろみざかな フライ　カ ※ ラフルポテト　ト ※ マトと卵 たまご のスープ ひ ※ じきごはん　な ※ …

佃煮 つくだに 白身魚 しろみざかな フライ　キ ※ ャベツのカレーソテー　ミ ※ ネストローネ オレンジ ア ※ サリのチャウダー　ひ…

み そ し る 白身魚 しろみざかな フライ　キャベツのカレーソテー　ポテトスープ 貝柱 ※かいばしら のクリームスープ　アスパラのソテー フル…

み そ し る 白身魚 しろみざかな フライ　キ ※ ャベツのカレーソテー　ミ ※ ネストローネ オレンジ 【味 あじ の旅 たび …

かお りあえ 白身魚 しろみざかな フライ　キ ※ ャベツのカレーソテー　ミ ※ ネストローネ オレンジ 【味 あじ の旅 たび …

くね汁 じる 白身魚 しろみざかな フライ　カ ※ ラフルポテト　ト ※ マトと卵 たまご のスープ ビ ※ ビンバ丼 どんぶり …

　トックスープ 白身魚 しろみざかな フライ　キャベツのカレーソテー　ポテトスープ 鶏肉 ※とりにく のから揚 あ げ　ほ ※ うれん草 …

※いなかじる 白身魚 しろみざかな フライ　カ ※ ラフルポテト　ト ※ マトと卵 たまご のスープ 【味 あじ の旅 たび ―…

※ ンサンスー 白身魚 しろみざかな フライ　キャベツのカレーソテー　ポテトスープ ゼリー 豚肉 ※ぶたにく のしょうが焼 や き　ひ ※…

※ ンサンスー 白身魚 しろみざかな フライ　キャベツのカレーソテー　ポテトスープ 鶏肉 ※とりにく のから揚 あ げ　ほ ※ うれん草 …

ンサイ 愛知、静岡 白身魚(角切) アメリカ にんじん 北海道 肉類 にんにく 中国 品 名 産 地 ねぎ 長野 鶏肉 宮崎・鹿児島・熊本・愛知・岐阜・…

郡馬、茨城、大分 白身魚(角切) 福井、石川、富山 パセリ 静岡、長野 肉類 ピーマン 宮崎、鹿児島 品 名 産 地 ひじき（長） 韓国 鶏肉 宮崎・…

、つぶ した豆腐・白身魚・ 卵黄などを試して みる。 全がゆ 50～80 20～30 10～15 10～15 30～40 50～70 卵黄 …