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筋トレサポーターによる地区での筋トレ定期開催状況　 令和6年4月1日現在 NO. 地　区 名　　　　　　称 　開催場所 　開　催　日 開　催　時　間 問い合…

です。 いきいき筋トレ体操を自分の体力や体調に合わせて続けましょう！ …

“いきいき筋トレサポーター”は、地域ぐるみで「いつまでも自立した生活」をめざし、 身近な公民館などで“いきいき筋トレ体操”の普及活動を行うボランティアです。…

月） 開講式 ７つの筋トレ体操① ２ ６月２３日（月） 筋トレに必要な基礎知識 ７つの筋トレ体操② ３ ７月 ７日（月） 体力測定の結果の見方について …

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ ・ノルディックウオー…

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ ・ノルディックウオー…

レトン はじめての筋トレ 栄養セミナー 19 休 館 日 バレトン 体幹バランス 体幹バランス リンパストレッチ 25 腰痛・肩こり改善教室…

ティス はじめての筋トレ 28 ボディシェイプ 脳活運動教室 22 モーニングヨガ 腰痛・肩こり改善教室 健康筋トレ教室 体幹バランス 13…

ます。 ・いきいき筋トレサポーターの養成及び活動、筋トレ体操の普及啓発 を実施しています。 ・糖尿病・循環器疾患等の生活習慣病の健康相談及び訪問指導など実…

日あり ■かんたん筋トレ お家でもできる筋トレを楽しく行いましょう。 ■優しいヨガ 呼吸と共に心と体の緊張をほぐし、体を整え ていきましょう。 ■初…

ティス はじめての筋トレ 26 体幹バランス はじめてのノルディック 健康筋トレ教室 モーニングヨガ 24 はじめてのエアロビクス脳活運動教室 …

ティス はじめての筋トレ 24 体幹バランス 足腰しっかり体操ボディシェイプ 脳活運動教室 18 14 2120 ボディシェイプ 脳活運動教…

大集会室を一周したり筋トレをしたり、また、好きなものに ついて１分間のスビーチなど、内容がバラエティーに富んでいて、 笑いや拍手が絶えない時間でした。 …

ただけるような、軽い筋トレ教室やトレーニングジムの利用促進に努めます。 ●当施設を知ったきっかけは、知人からの紹介・広報ぎふが大半を占めています。また口コミに…

方法 １．いきいき筋トレサポーター養成講座参加者（R4年15名）、２．いきいき筋トレサポーター（R4年登録者数 301名）、３．いきいき筋トレ体操参加者（R…

8面 いきいき筋トレ体操の 動画を配信しています！ いきいき筋トレ体操で 活動的な毎日を！ 　健康で活動的な生活を続けるためには、筋力を維持するこ…

日㈮＝フレイル予防と筋トレ体操 ※時間はいずれも午後1時30分～3時　 ◆定員　各20人 ※1講座のみの受講も可。ただし3講座受講者を優先。１講座のみの …

トレーニングルームに筋トレのマシン（腹筋など）など種類を増やして欲しい。 →施設の設置目的が健康増進であるので、それと照らし合わせて検討していきたい。ただ、ト…

内で寝そべっている。筋トレしている。マナーが良くない老人が多い。 【プール施設や監視員について】 ・プールが明るい。ペースクロックが見やすい位置に設置されて…

○トレーニング機器（筋トレの器具が欲しいなど）の増設を。 　→施設の設置目的と照らし合わせて、検討していきたい。ただ、トレーニングルームのスペースの関係も …