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0～19:30 体幹バランス リンパストレッチ リンパストレッチ リンパストレッチ リンパストレッチモーニングヨガ 足腰しっかり体操 ピラティス …

0～19:30 体幹バランス モーニングヨガ 足腰しっかり体操 ピラティス はじめての筋トレ 26 体幹バランス はじめてのノルディック 健康…

教室風景（体幹バランス） バランスボールやマットがあります。リフレッシュ 健康づくり教室やウォーキングの後は、快適シャワー(有料)で気分爽快！ …

メンテナンス ・体幹バランス　・腰痛・肩こり改善教室 ・ノルディックウオーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） ま た は…

のノルディック　・体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　・リンパストレッチ …

0～12:00 体幹バランス 1・15 各㈬ 15:00～15:45 ボディメンテナンス 7・14・21・28 各㈫ 15:00～16:00 ピラティス …

0～11:30 体幹バランス 3・17・31 各㈬ 14:30～15:00 3・17・31 各㈬ 16:00～16:30 10・24 各㈬ 16:15～…

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:30 10人 体幹バランス 2・16・23・30 各㈬ 14:30～15:15 5人 リラックスヨガ 1・8・29 各㈫、19㈯ 13:00～14…

0～14:30 体幹バランス 1・8・15・22 各㈬ 15:00～15:45 5人リラックスヨガ 13・20・27 各㈪ 13:00～14:00 3・…

0～12:00 体幹バランス 1・15 各㈬ 15:00～15:45 ボディメンテナンス 7・14・21・28 各㈫ 15:00～16:00 ピラティス …

康筋トレ教室 ・体幹バランス　・ボディメンテナンス ・ノルディックウォーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） または、同 …

0～12:00 体幹バランス 7・21 各㈬ 15:00～15:45 ボディメンテナンス 6・13・20・27 各㈫ 15:00～16:00 ピラティス …

めての筋トレ ・体幹バランス　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） または、同 施設で…

0～12:00 体幹バランス 2・16・30 各㈬ 15:00～15:45 ボディメンテナンス 1・8・15・22・29 各㈫ 15:00～16:00 …

メンテナンス ・体幹バランス　・腰痛・肩こり改善教室 ・ノルディックウオーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） ま た は…

ボディシェイプ　・体幹バランス ・はじめての筋トレ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320）…

:30 10人 体幹バランス 7・14・21・28 各㈬ 14:30～15:15 5人 リラックスヨガ 6・20・27 各㈫、 17・31 各㈯ 13:…

のエアロビクス　・体幹バランス ・脳活運動教室　・健康筋トレ教室 ・はじめてのノルディック　・ピラティス ・ノルディックウオーキング60 ・シェイプサー…