（目安として 4cm） 人参 1/2 本 （大きい場合は 1/4 本） ブロッコリー 1/4 房 玉ねぎ 1…
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2021年6月14日
お腹すっきり和風ヘルシーカレー・根菜たっぷりスープ （PDF 114.5KB） pdf
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2021年6月14日
キャベツまるごと使い切りメニュー （PDF 105.7KB） pdf
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② 葉は幅 1cm 程度の細切り，芯は千切りにする。 ③ ポリ袋にキャベツを入れ，塩昆布と調味料(B)を 加え，なじませる。 ④ 空気を抜いて…
2021年6月14日
残り野菜のあんかけ丼 レシピ （PDF 172.8KB） pdf
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１片 （２cmぐらい） Ｂ 鶏がらｽｰﾌﾟ大さじ 2 水 ３ｶｯﾌﾟ 塩、ごま 適量 Ｃ 片栗粉 大さじ 3 水 …
2021年6月14日
大根まるごと使い切りメニュー （PDF 108.1KB） pdf
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3～4 cm 程度 豚ひき肉 200ｇ 青じそ 5 枚程度 白ネギ 1/2 本 生姜 …
