00～12：20 体幹力アップ教室 9：30～9：50 3 4 5 6 7 8 9 健康体操 12：00～12：20 ゆっくりストレッチ 9：30…
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2026年8月24日
9月ウゴクテカレンダー （PPT 1.3MB） ppt
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9 ： 50 体幹力アップ教室 18 ： 00 ～ 18 ： 20 健康体操 12 ： 30 ～ 12 ： 50 全身筋力…
2026年6月15日
令和8年7～9月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（裏） （PDF 197.8KB） pdf
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る事ができます。 体幹力アップ教室 ・定員になり次第、受付を終了させていただきます。 健康体操 ・安全上、教室開始後の途中入退室は出来かねます。 全身筋力…
2026年6月15日
令和8年7～9月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（表） （PDF 117.0KB） pdf
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っくりストレッチ 体幹力アップ教室9:10～9:30ゆっくりストレッチ 9:30～9:50 9:30～9:50 フレイル予防体操 定員35名 11:3…
