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2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
教室 18 ピラティス 腰痛・肩こり改善教室 リンパストレッチ はじめてのノルディック ボディメンテナンス 21 ボールエクササイズ 足腰しっ…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
しっかり体操 ピラティス はじめての筋トレ 26 体幹バランス はじめてのノルディック 健康筋トレ教室 モーニングヨガ 24 はじめてのエアロ…
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
しっかり体操 ピラティス はじめての筋トレ 24 体幹バランス 足腰しっかり体操ボディシェイプ 脳活運動教室 18 14 2120 ボディシ…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
豊富な麦茶とルイボスティーをお勧めします。 【注意が必要な飲み物】 ◇コーヒーや紅茶など カフェインには利尿作用があるため、尿の量が増え、水分不足を促しや…
