体幹バランス ピラティス 健康筋トレ教室 休 館 日 ボールエクササイズ 足腰しっかり体操 30 休 館 日 28 からだスッキリストレッチ …
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2024年8月7日
令和6年9月の教室カレンダー （PDF 587.2KB） pdf
肩こり改善教室 ピラティス 脳活運動教室 はじめてのエアロビクス 体幹バランス 健康筋トレ教室 休 館 日 はじめてのヨガ ボディメンテナンス はじめての…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
豊富な麦茶とルイボスティーをお勧めします。 【注意が必要な飲み物】 ◇コーヒーや紅茶など カフェインには利尿作用があるため、尿の量が増え、水分不足を促しや…
