ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ ページ番号1004324 更新日 令和5年2月21日 …
| ここから本文です。 |
2025年7月1日
令和7年8月の教室カレンダー （PDF 595.7KB） pdf
018 はじめてのノルディック 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック 22 腰痛・肩こり改善教室 モーニングヨガ ボールエクササイズ 85 1…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
ランス はじめてのノルディック 健康筋トレ教室 モーニングヨガ 24 はじめてのエアロビクス脳活運動教室 20 16 23 体幹バランス 2…
2025年4月9日
健康ステーションについて html
トやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササイズ！ 教室風景（体幹バランス） バラ…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
310 はじめてのノルディック 24 ボディシェイプ 足腰しっかり体操 モーニングヨガ 18 【開館時間】7:30～21:00 【休館日】毎週木曜…
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
はじめての筋トレ ノルディックウォーキング60はじめてのノルディック 【開館時間】7:30～21:00 【休館日】毎週木曜日(祝日の場合は直後の平日)年末年…
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
レッチ はじめてのノルディック ボディメンテナンス 21 ボールエクササイズ 足腰しっかり体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック モ…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
動は、ウォーキング、ノルディックウォーキング、ジョギング、自転車、水泳、エア ロビクスなどの運動です。ウォーキングは、1 日 8,000 歩(60～70 分)…
