ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ ページ番号1004324 更新日 令和5年2月21日 …
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2024年12月3日
令和7年1月の教室カレンダー （PDF 583.8KB） pdf
てのエアロビクス ノルディックウォーキング60 ボディシェイプ 1 3 脳活運動教室 健康筋トレ教室 日 月 火 水 木 金 土 リンパストレッチ …
2024年11月5日
令和6年12月の教室カレンダー （PDF 588.1KB） pdf
:30 はじめてのノルディック 23 ピラティス 健康筋トレ教室 休 館 日 ボールエクササイズ はじめてのノルディック はじめての筋トレ 休…
2023年8月16日
健康ステーションについて html
トやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササイズ！ 教室風景（体幹バランス） バラ…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
動は、ウォーキング、ノルディックウォーキング、ジョギング、自転車、水泳、エア ロビクスなどの運動です。ウォーキングは、1 日 8,000 歩(60～70 分)…
