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2023年2月21日

ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています! html

ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています! ページ番号1004324  更新日 令和5年2月21日 …

2024年12月3日

令和7年1月の教室カレンダー (PDF 583.8KB) pdf

てのエアロビクス ノルディックウォーキング60 ボディシェイプ 1 3 脳活運動教室 健康筋トレ教室 日 月 火 水 木 金 土 リンパストレッチ …

2024年11月5日

令和6年12月の教室カレンダー (PDF 588.1KB) pdf

:30 はじめてのノルディック 23 ピラティス 健康筋トレ教室 休 館 日 ボールエクササイズ はじめてのノルディック はじめての筋トレ 休…

2023年8月16日

健康ステーションについて html

トやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササイズ! 教室風景(体幹バランス) バラ…

2021年6月28日

はじめよう!運動習慣 (PDF 582.8KB) pdf

動は、ウォーキング、ノルディックウォーキング、ジョギング、自転車、水泳、エア ロビクスなどの運動です。ウォーキングは、1 日 8,000 歩(60~70 分)…