ックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ ページ番号1004324 更新日 令和5年2月21日 印…
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2025年4月9日
健康ステーションについて html
用マットやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササイズ！ 教室風景（体幹バランス） …
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
ィック 23 ボールエクササイズ 腰痛・肩こり改善教室 休 館 日 はじめてのエアロビクス はじめてのエアロビクス 足腰しっかり体操 26 足…
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
ナンス 21 ボールエクササイズ 足腰しっかり体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック モーニングヨガ 脳活運動教室 1 13 14…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
健康筋トレ教室 ボールエクササイズ 19 足腰しっかり体操 休 館 日 脳活運動教室 はじめてのヨガ 昭和の日 からだスッキリストレッチ はじ…
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
レッチ 29 ボールエクササイズ 腰痛・肩こり改善教室 23 健康筋トレ教室 モーニングヨガ 22 1 2 ボールエクササイズ 腰痛・肩こり…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
ります。 ◇アルコール アルコールを体内で分解・代謝する際に、水分を必要とするため摂取した水分よりも排泄 する水分のほうが多くなります。飲酒する際には同量…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
●善玉コレステロールを増やす ●血糖値の改善 ●脂肪燃焼効果が高い 有酸素運動のメリット 岐阜市では個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素…
