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2026年1月14日
令和8年3月の教室カレンダー （PDF 581.8KB） pdf
8 からだスッキリストレッチ はじめてのノルディック 腰痛・肩こり改善教室 モーニングヨガ 19 20 ボディシェイプ 2026年 3月 教室カレ…
2026年1月15日
令和8年2月の教室カレンダー （PDF 582.2KB） pdf
トレ からだスッキリストレッチ はじめてのヨガ ノルディックウォーキング60 ボディメンテナンス バレトン天皇誕生日 脳活運動教室 23 24 25 …
2025年10月1日
令和7年10月の教室カレンダー （PDF 580.0KB） pdf
教室 からだスッキリストレッチ バレトン ボディメンテナンス 休 館 日 からだスッキリストレッチ 30 モーニングヨガ ボールエクササイズ は…
2025年11月4日
令和7年11月の教室カレンダー （PDF 574.9KB） pdf
教室 からだスッキリストレッチ バレトン ボディメンテナンス 休 館 日 からだスッキリストレッチ 休 館 日 29 モーニングヨガ 栄養セミナ…
2025年11月4日
令和7年12月の教室カレンダー （PDF 571.3KB） pdf
ヨガ からだスッキリストレッチ 28 29 30 31 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 はじめての筋トレ 健康筋トレ教室 休 館 日 からだスッ…
2025年12月26日
令和8年1月の教室カレンダー （PDF 579.5KB） pdf
日 からだスッキリストレッチ 25 26 27 29 30 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 はじめての筋トレ 健康筋トレ教室 エアロビクス バ…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
29 からだスッキリストレッチ 13 14 ボディメンテナンス 2025年 4月 教室カレンダー 申込締切:3月20日(木)岐阜市⾧良川健康ステーショ…
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
ンス からだスッキリストレッチ 96 はじめての筋トレ ノルディックウォーキング60はじめてのノルディック 【開館時間】7:30～21:00 【休館日…
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
14 からだスッキリストレッチ 健康筋トレ教室 7 からだスッキリストレッチ はじめてのヨガ はじめてのノルディック 6 ボディシェイプ 脳活…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
30 からだスッキリストレッチ はじめてのノルディック ノルディックウォーキング60 はじめてのヨガ はじめてのエアロビクス ボディメンテナンス か…
2025年7月1日
令和7年8月の教室カレンダー （PDF 595.7KB） pdf
ンス からだスッキリストレッチ はじめてのノルディック はじめてのノルディック はじめてのノルディック はじめてのノルディック からだスッキリストレッチ…
2025年7月28日
令和7年9月の教室カレンダー （PDF 570.2KB） pdf
ェイプ からだスッキリストレッチ バレトン 脳活運動教室 はじめてのエアロビクス 体幹バランス ボールエクササイズ 体幹バランス 体幹バランス 体幹…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
い。 目標心拍数早見表 カルボーネン法による計算式で求めています。(220−年齢−安静時心拍数)×運動強度＋安静時心拍数 • 目 標 心 拍 数 …
