番号、住所、氏名、年齢、電話番号をご記入のうえ、はがき（必着）にて、健康ステーションへお申込みください。申込者多数の場合は、その教室のみに申し込まれた方を優先（…
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2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ html
て行っていました。年齢も問わず、誰でも簡単に始められる“有酸素運動”として日本でも全国各地で四季を問わず広まっているスポーツです。足腰だけでなく、全身を使った運…
2024年12月24日
令和7年2月の教室カレンダー （PDF 587.3KB） pdf
番号・住所・氏名・年齢、電話番号を記入) 抽選結果:⾧良川健康ステーションでご本人様へ直接決定通知書をお渡し、又はハガキでご案内 (結果…
2021年8月31日
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ html
ナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイントを公開してます。 一般財団法人日本老年医学会のサイト（外部リンク） マスク着用による熱中症に注意しましょう…
2024年11月5日
令和6年12月の教室カレンダー （PDF 588.1KB） pdf
番号・住所・氏名・年齢、電話番号を記入) 抽選結果:⾧良川健康ステーションでご本人様へ直接決定通知書をお渡し、又はハガキでご案内 (結果…
2024年12月3日
令和7年1月の教室カレンダー （PDF 583.8KB） pdf
番号・住所・氏名・年齢、電話番号を記入) 抽選結果:⾧良川健康ステーションでご本人様へ直接決定通知書をお渡し、又はハガキでご案内 (結果…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
感じにくくなる 高齢者 約50％ 成人 約60％ 子供 約70％ 緊急事態宣言も緩和されてきましたが、出かける時のマスク着用は必須です！ 水分量…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
います。(220−年齢−安静時心拍数)×運動強度＋安静時心拍数 • 目 標 心 拍 数 ＝ (220− 年 齢 − 安 静 時 心 拍 数 )× 運 …
