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2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
モーニングヨガ 腰痛・肩こり改善教室 健康筋トレ教室 体幹バランス 1310 はじめてのノルディック 24 ボディシェイプ 足腰しっかり体操 …
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
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2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
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2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
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2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ html
に整えられます。 腰痛の予防に効果的です。 からだの約90%の筋肉を使います。 （通常のウォーキングに比べエネルギー消費量が高い） 長い時間の歩行が可能…
