け、 香りがしてきたら豚肉を加えて炒める。 4 豚肉の色が変わったらたまねぎ、なすを加えて 炒める。 5 ④に合わせ調味料とねぎを加えて中火で煮込む。 …
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け、 香りがしてきたら豚肉を加えて炒める。 4 豚肉の色が変わったらたまねぎ、なすを加えて 炒める。 5 ④に合わせ調味料とねぎを加えて中火で煮込む。 …
。 5 材料が煮えたら食塩、しょうゆを加える。 6 下茹でをした小松菜、カレー粉を加える。 7 水溶き片栗粉でとろみをつけて味を調える。 みんなの大好き…
4 鶏肉に火が通ったら、玉ねぎとキャベツを 加えて炒める。 5 あらかじめ合わせておいた赤みそ、みりん、 しょうゆを加え、味をみて塩こしょうを 加える…
る。 4 火が通ったら合わせ調味料を入れ、 少し煮詰めるくらいまで炒めてできあがり。 みんなの大好きメニュー! 材 料(4人分) 豚肉(もも) 30…
野菜がやわらかくなったら火をとめて 油を合わせる。 4 ホキに塩・こしょうをして小麦粉を まぶし180℃に熱した油で揚げる。 5 揚げたホキに③のマリネ…
3 水を全部加えたら火にかける。 (焦げやすいので混ぜながら火にかける。) 4 沸騰して1~2分たったら火を止める。 5 豆乳を加えてよく混ぜる。 …
たまねぎがしんなりしたら、さばの皮を上に して入れ、落し蓋をして中火で5分ほど煮る。 (時々鍋をゆすって焦げないように注意する) 4 さばが煮汁につかって…
はじめは強火で煮立ったら 中火~弱火でコトコト煮る。 途中で煮汁をまわしかける。 5 煮汁が少なくなってきたらできあがり。 Point:煮る前にさばにサ…
。野菜が柔らかくなったら、 油揚げ、ねぎ、木綿豆腐を入れ、しょうゆ、 塩で味を整える。 みんなの大好きメニュー! 材 料(4人分) ごぼう 1/5本 …
小麦粉に色がついてきたらカレー粉を 加え、火を止める。 ☆カレーライスを作る 1 たまねぎはくし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 2 じゃがい…
4 豚肉に火が通ったら、酒、砂糖、しょうゆ を加える。 5 4に2のじゃがいも、にら、オイスター ソースも入れて、さっくりと混ぜあわせる。 6 最後に…
菜が柔ら かくなったら、さといもを入れ、ねぎ、しょう ゆ、塩で味を整え、最後にすりおろししょうが、 水溶き片栗粉を加える。 ※しょうがの風味とさといもの…
小麦粉に色がついてきたら火をとめる。 1 鶏もも肉は一口サイズに切る。にんじんは小さめの乱切り、 玉ねぎはくし切り、さといもは一口大に切って塩でもみ、 ア…
小麦粉に色がついてきたら火を止める。 3 別のフライパンに油をひき、豚肉を炒める。 4 豚肉にしっかり火が通ったら、にんじん、たまねぎ、 ピーマンの順に炒…
、 野菜に火が通ったら、火を止める。 ④ ②の高野豆腐の水気を絞り、片栗粉をまぶし、 油で揚げる。 ⑤ ③に④を入れて加熱し、とろみが出てきたら でき…
め、 香りが出てきたら肉を炒める。 3 肉に火が通ったら、にんじん・ピーマンの順に炒める。 4 野菜がしんなりしてきたら、はるさめと調味料を 加える。 …
小麦粉に色がついてきたら火をとめる。 3 粗熱がとれたらカレー粉を混ぜ込んでおく。 ☆シチューを作る 1 鶏肉、かぼちゃは一口大に切る、たまねぎはくし切り…
ピーマンに火が通ったら味を調えて 仕上げる。 材 料(約3人分) 肉だんご 300g サラダ油 適量 たまねぎ 大1/2個 ピーマン 1個 ケチ…
4 かおりがしてきたら豚肉を入れて塩こしょうを振り炒める。 5 豚肉の色が変わったらたまねぎ、にんじん、じゃがいもを 加えてよく炒める。 6 全体に油が…
4 豚肉に火が通ったら、たまねぎ、 にんじんを加えてさらに炒める。 5 ④にひたひたの水を入れて沸騰したら ねぎ、砂糖、しょうゆを加えて煮る。 6 に…