肉は少し細かく切る。ひき肉でもOK。 はるさめを茹でて、適当な長さに切る。 にんじん・ピーマンは千切り、にんにく・しょうがは みじん切りにする。 2 フ…
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2023年5月16日
スパゲティミートソース （PDF 90.4KB） pdf
肉は細かく切る。（豚ひき肉でも） ２ ルウを作る。フライパンにサラダ油を温めバターを 溶かし、小麦粉を振り入れ弱火で炒める。 小麦粉に色がついてきたら火を…
2026年3月16日
ドライカレー （PDF 110.1KB） pdf
ん 適量 豚 肉(ミンチ) 150ｇ にんじん(1／2本) 70ｇ たまねぎ(大1個) 200ｇ ピーマン(中2個) 50ｇ にんにく 1かけ …
