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2025年11月17日
味噌ラーメン （PDF 92.3KB） pdf
ャベツ・もや し・コーンの順に炒め、水を加える。 ５ 野菜に火が通ったら、調味料を加え、最後にに んにくを入れひと煮立ちさせる。 ６ たっぷりの湯で麺を…
2025年10月15日
ほうれん草とひじきのサラダ （PDF 110.6KB） pdf
切った２．３にホールコーン・マヨネー ズ・しょうゆ・すりごま・食塩を加え、和える。 ※鉄分が豊富なひじきをコーンの甘味と マヨネーズでサラダでも食べやすい…
2025年4月15日
大根とひじきの甘酢 （PDF 124.6KB） pdf
切った２・３・ホールコーンと ４を合わせ、最後にすりごまで和える。 鉄分たっぷりのひじきです。 煮物が多くなりがちですが、 酢でさっぱりと食べるのも美味…
