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2023年12月28日

鶏肉のから揚げ (PDF 140.7KB) pdf

をプラスすることで、サクッと揚が ります。また、米粉は油の吸収率が低く、油切れがよ いので、脂肪分の摂取を抑えることができます。 <気をつけた…

2024年3月11日

鶏肉のレモンソース (PDF 133.4KB) pdf

をプラスすることで、サクッと揚がります。また、米粉は油の吸収率が低く、油切れがよ いので、脂肪分の摂取を抑えることができます。 <気をつけたいこと…

2023年12月28日

かきあげ (PDF 110.3KB) pdf

米粉を少し加えると、サクッと仕上がります。 しらす干しやアミエビを加えることで、 味、栄養、彩りが UP しますよ! 大豆やくきわかめが…