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2024年12月6日

コーンもやし (PDF 134.1KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) 太もやし 180g ホールコーン(冷凍) 50g 洋風スープの…

2023年12月28日

ポークビーンズ (PDF 142.8KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) 大豆(乾燥) 60g サラダ油 小さじ1 豚肉スラ…

2024年12月16日

グリーンポテト (PDF 137.8KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) じゃがいも 中 2個 (300g) 塩 小さじ1/6 こしょう…

2024年3月11日

シシャモのごま揚げ (PDF 119.7KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) シシャモ 8 匹 黒ごま(炒り) 2g 白ごま(炒り) A …

2023年12月28日

鶏肉と大豆の煮物 (PDF 103.9KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) サラダ油 適量 しょうが 適量 ねぎ …

2023年12月28日

豚肉のあんからめ (PDF 145.4KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) 豚肉(2㎝角切) 200g 調味酒 …

2025年5月9日

にんじんの塩こうじきんぴら (PDF 111.6KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) ごま油 小さじ1 にんじん 1/2本 ごぼう 1/8本 じ…

2023年12月28日

アジの南蛮漬け (PDF 107.5KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) アジの切り身 4 枚 …

2023年12月28日

フライビーンズ (PDF 114.8KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) 大豆 60g 片栗粉 10g 揚げ油 適量 塩 適量 …

2024年3月11日

麻婆豆腐 (PDF 151.0KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) サラダ油 小さじ 1 しょうが(みじん切り) 少々 にんにく(…

2023年12月28日

野沢菜ふりかけ (PDF 111.1KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) しらす干し 60g 調味…

2024年3月11日

揚げパン (PDF 103.3KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) コッペパン(約 42g) 4 本 シナモンシュガー(※) 2…

2024年10月24日

じゃがいもの塩こうじ炒め (PDF 118.3KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) サラダ油 小さじ1 ベーコン 25g じゃがいも(大) 1個 …

2024年3月11日

スパゲティナポリタン (PDF 201.4KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(2人分) 豚肉(ミンチ) 80g サラダ油 適宜 塩 少々 こしょう…

2023年12月28日

切り干し大根のごまよごし (PDF 127.0KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) 切り干し大根 20g ほうれん草 1/2束 …

2023年12月28日

厚揚げともやしのオイスターソース炒め (PDF 107.5KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) サラダ油 少々 にんにく…

2024年10月24日

磯錦 (PDF 122.1KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) 乾燥大豆 35g 砂糖 小さじ 1 しょうゆ 小さじ 1/2 …

2023年12月28日

肉味噌 (PDF 108.3KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) サラダ油 適量 しょうが 少々 …

2023年12月28日

大豆入りツナごはん (PDF 107.7KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材料 使用量(4人分) 乾燥大豆 (茹で大…

2024年10月24日

ピーマンの炒め煮 (PDF 138.0KB) pdf

をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 材 料 使用量(4人分) サラダ油 小さじ 1/2 豚肉(スライス) 70g にんじん…

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