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ピ コーンもやし ＜作り方＞ ①太もやし、冷凍ホールコーンは、サッとゆでて…

厚揚げともやしのオイスターソース炒め （PDF 107.5KB） 郡上味噌けいちゃん （PDF 112.6KB） 野沢菜ふりかけ （…

厚揚げともやしのオイスターソース炒め ＜作り方＞ ①きくらげは水で…

③小松菜、もやしは下ゆでして、水気をしぼる。 ④切り干し大根は、水と調味料 Aで噛み応えが残るよ うに少し煮る。 ⑤④に…

サイ 静岡、愛知 太もやし 岐阜 とうがん 愛知 大豆 岐阜 トマト 岐阜 米粉 岐阜 なす 岐阜、徳島、山梨 魚介類 にがうり 宮崎、鹿児島 品 名 …

※あつあ げともやしの炒 いた め物 もの 　フルーツ盛 も り合 あ わせ 鶏肉 ※とりにく のすだちだれ　五色 ※ごしき あ…

ト　コ ※ ーンもやし 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 大豆入 ※だいずい りツナごはん　お ※ かかあえ　豚汁 ※ぶたじる…

品 名 産 地 太もやし 岐阜 さつまいも 茨城、徳島 こまつな 岐阜、茨城 黒ごま（いり） 中南米諸国、アフリカ諸国 大根 岐阜 はくさい 岐阜、長野 …

北海道、鹿児島 太もやし 岐阜 カットわかめ 宮城、岩手 大根 キャベツ 愛知 大豆 岐阜 ひじき（長） 韓国 大豆(ゆで) 岐阜 えのきだけ 長野 …

しょうが 中国 太もやし 岐阜 たまねぎ 北海道 大豆 岐阜 じゃがいも 鹿児島 大豆(ゆで) 岐阜 キャベツ 愛知 米粉 岐阜 きゅうり 岐阜 魚介…

も 鹿児島、長崎 太もやし 岐阜 ホールコーン（冷） 北海道 大豆 岐阜 大根 岐阜 米粉 岐阜 こまつな 岐阜 魚介類 ごぼう 青森 品 名 産 地 …

ト　コ ※ ーンもやし 肉団子 に く だ ん ご のトマト煮 に 　カラフルポテト　野菜 ※やさい スープ　ジ ※ ャム カ ※ …

②小大豆もやしは食べやすい長さに切って下ゆでし ておく。ほうれん草は下ゆでし、3ｃｍの長さに切 る。ぜんまいは 3ｃｍの長さに切る。 …

も 茨城、徳島 太もやし 岐阜 あおさ 三重 黒ごま(いり) 中南米諸国、東南アジア諸国 豆乳 日本 白ごま(いり) 中南米諸国、アフリカ諸国 太もやし …

ト　コ ※ ーンもやし 鶏肉 ※とりにく のすだちだれ　五色 ※ごしき あえ　お ※ 祝 いわ い汁 じる 　お祝 いわ いデザー…

一口大に切っておく。もやし は洗っておく。 ②鍋に、サラダ油、にんにくを入れて炒め、香りが出 てきたら、豚肉に塩こしょうを半量加え炒める。 …

も　コ ※ ーンもやし 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 豚肉 ※ぶたにく のしょうが焼 や き　枝豆 ※えだまめ の塩 …

つな 岐阜・茨城 太もやし 岐阜 ごぼう 青森 大豆 岐阜 大根 岐阜 大豆(ゆで) 岐阜 さといも 岐阜・愛媛・福井 きりたんぽ 秋田 たまねぎ 北海…

宮城・岩手 小大豆もやし 岐阜 こねぎ 岐阜・静岡 生しいたけ 滋賀 ごぼう 群馬 赤ピーマン 高知・宮崎 こまつな 岐阜 切り干し大根（せん） 岐阜 …

ネ　コ ※ ーンもやし し ※ ょうゆラーメン　春 はる 巻 ま き　じ ※ ゃがいもの中華炒 ちゅうかいた め 【ふるさと食材 …