本文へ

ーレシピ ピーマンの炒め煮 ＜作り方＞ ➀豚肉は２㎝長さ、にんじん…

3KB） ピーマンの炒め煮 （PDF 138.0KB） コーンもやし （PDF 134.1KB） グリーンポテト （PDF 137.8…

にんじん、たまねぎ、ピーマン、にんにく、しょうがは、 みじん切り、レーズンは、湯につけて戻し、荒く刻む。 ２ 炒め鍋に、バターを温めて、にんにく、しょうがを…

ょう切り、キャベツ・ピーマンは色紙切り、 たまねぎはくし切り、干ししいたけは戻して千切りにす る。 ２ ★の調味料を合わせておく。 ３ 鍋に炒め油を温め…

い（水煮） 中国 ピーマン 鹿児島、宮崎 ひじき（長） 韓国 ねぎ 大分、茨城 きくらげ（スライス） 中国 干しいたけ（ホール） 長野、岐阜、栃木、三重、…

方 １ にんじん、ピーマン、たまねぎはみじん切りにする。 豚肉は細かく切る。（豚ひき肉でも） ２ ルウを作る。フライパンにサラダ油を温めバターを 溶かし…

いもは細切 り、ピーマンは千切りにする。 ②じゃがいもは水にさらし、水をきっておく。余分な 水分はペーパーでふきとる。Ａの調味料はよく混ぜ …

切る。 にんじん・ピーマンは千切り、にんにく・しょうがは みじん切りにする。 2 フライパンに油を熱し、にんにく・しょうがを炒め、 香りが出てきたら肉を…

う（カット） 栃木 ピーマン 宮崎、鹿児島 さやいんげん（冷） 北海道 角切昆布 北海道 えのきだけ 長野 煮干し 日本 ほうれん草 岐阜、静岡、群馬 さ…

。 2 にんじん、ピーマン、たまねぎはみじん切りにする。 3 ツナフレークは汁気を切っておく。 4 じゃがいもを茹で、熱いうちにバターを混ぜつぶす。 5…

方 １ たまねぎ、ピーマンは太めの千切り にする。 ２ 鍋に油をひき、たまねぎを炒める。 ３ ケチャップ、砂糖、しょうゆを加えて ひと混ぜする。 ４…

きゅうり 岐阜 赤ピーマン 宮崎、高知 枝豆むきみ（冷） 北海道 パセリ 長野 トマト 岐阜 かぼちゃ（ペースト） 北海道 にんにく 中国 白いんげん豆…

きゅうり 岐阜 ピーマン 宮崎 こねぎ 岐阜・静岡 ほうれん草 岐阜 ごぼう 青森・群馬 ホールコーン（冷） 北海道 こまつな 岐阜・茨城 枝豆 岐阜…

ょう切り、たまねぎ・ピーマンは 色紙切りにする。 ② ぬるま湯に中華スープの素を溶かし、高野豆腐を もどす。 ③ 鍋に炒め油を温めて、１の材料を火の通り…

なので、なすの他に、ピーマンなどの 夏野菜をいれても食べやすいと思います。 少し濃いめの味付けなので、味噌や水を加減すると いいかと思います。 みんなの…

アメリカ、カナダ ピーマン 宮崎 白いんげん豆（ゆで) 北海道 キャベツ 長野 さつまいも 茨城、徳島 太もやし 岐阜 あおさ 三重 黒ごま(いり) 中…

たまねぎ、にんじん、ピーマンはせん切りにする。 マッシュルームは薄切りにする。 ②鍋にサラダ油をいれ、豚肉を炒め、塩、こしょうをし たまね…

こまつな 岐阜 ピーマン 鹿児島・宮崎 干しいたけ（スライス） 岐阜 赤ピーマン 高知・宮崎 大根 岐阜・愛知・徳島 ひじき（長） 韓国 えのきだけ …

①玉ねぎ、にんじん、ピーマン、プルーンは粗みじん 切りにし、にんにく、しょうがはみじん切りにする。 ②フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入…

にんじん、玉ねぎ、ピーマン、しいたけ、キャベツ は、太めの千切り、にんにくはみじん切りにする。 ３ なすは厚め半月切りにして水にさらし、水を切って おく…