16 いきいきステップ台 いきいきステップ台 休 館 日 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 ボディシェイプ 1 2 3 4…
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2026年5月25日
令和8年7月の教室カレンダー （PDF 457.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 長良川健康ステーション
14 いきいきステップ台 いきいきステップ台 休 館 日 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 1 2 モーニングヨガ リン…
2026年6月25日
令和8年8月の教室カレンダー （PDF 485.6KB） pdf
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ルディック いきいきステップ台 はじめてのヨガ 足腰しっかり体操 はじめてのヨガ ボディメンテナンス エアロビクス 脳活運動教室 バレトン 体幹バラ…
2026年7月7日
10面、11面ダウンロード （PDF 1.6MB） pdf
かり体操 ・いきいきステップ台 ・モーニングヨガ ・はじめてのノルディック ・美BODY（ボディ）エクササイズ ・バレトン ・リンパストレッチ ・ボー…
2026年7月7日
7月15日号 （PDF 7.6MB） pdf
かり体操 ・いきいきステップ台 ・モーニングヨガ ・はじめてのノルディック ・美BODY（ボディ）エクササイズ ・バレトン ・リンパストレッチ ・ボー…
2026年3月19日
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ズ 音楽に合わせて、ステップ台を使って簡単な踏み台運動を行っていきます。沢山汗をかける初心者向けのエクササイズです。 Ｔ ａ ｋ ａ ｋ ｏ ★ 19:30～…
