16 いきいきステップ台 いきいきステップ台 休 館 日 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 ボディシェイプ 1 2 3 4…
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2026年9月9日
令和8年10月の教室カレンダー （PDF 467.8KB） pdf
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ーツの日 いきいきステップ台 3 休 館 日 2 リンパストレッチ ピラティス 足腰しっかり体操 健康筋トレ教室 ボールエクササイズ リンパ…
2026年10月7日
令和8年11月の教室カレンダー （PDF 464.0KB） pdf
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めてのヨガ いきいきステップ台 火 水 木 金 ピラティス 14 休 館 日 足腰しっかり体操美BODYエクササイズ はじめての筋トレ 2026年…
2026年7月22日
令和8年9月の教室カレンダー （PDF 457.8KB） pdf
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館 日 いきいきステップ台 はじめてのヨガ ボディメンテナンス 27 ボディシェイプ 足腰しっかり体操 腰痛・肩こり改善教室国民の休日 秋分の日 …
2026年5月25日
令和8年7月の教室カレンダー （PDF 457.3KB） pdf
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14 いきいきステップ台 いきいきステップ台 休 館 日 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 1 2 モーニングヨガ リン…
2026年6月25日
令和8年8月の教室カレンダー （PDF 485.6KB） pdf
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ルディック いきいきステップ台 はじめてのヨガ 足腰しっかり体操 はじめてのヨガ ボディメンテナンス エアロビクス 脳活運動教室 バレトン 体幹バラ…
2026年8月6日
8月15日号 （PDF 8.3MB） pdf
イズ ・いきいきステップ台 ・リンパストレッチ ・ボールエクササイズ ・エアロビクス 9月の健康教室 1016459 3000092 1004…
2026年9月16日
令和8年10～12月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（裏） （PDF 196.8KB） pdf
カテゴリイベント情報
音楽に合わせて、ステップ台を使って簡単な踏み台運動を行っていきます。沢山汗をかける初心者向けのエクササ イズです。 19:30～20:15 ピ ラ テ …
2026年7月7日
7月15日号 （PDF 7.6MB） pdf
かり体操 ・いきいきステップ台 ・モーニングヨガ ・はじめてのノルディック ・美BODY（ボディ）エクササイズ ・バレトン ・リンパストレッチ ・ボー…
