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です。 1品ずつ　小さじ1杯から　ポタージュ状のもの まずは「つぶしがゆ」から始め、慣れてきたら量を増やします。 最初は食べる量にとらわれず、飲み込む練習…

しょうゆ 小さじ 2 みりん 小さじ 2 調味酒 小さじ 1 ※調味料を全て小鍋に入れ、弱火にかけて煮立てる…

り ごま油・・・小さじ 2 【作り方】 ①豆苗の種部分を取り除き、食べやすい大きさに 切る。 ②ベーコンを細く食べやすい大きさに切る ③熱…

ク 小1缶 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 油 小さじ1/4 卵 大1個 砂糖 小さじ1 きざみのり 適量

分） サラダ油 小さじ１弱 にんにく 小１片 しょうが １片 豚肉（スライス） 200g たまねぎ 中１個 チンゲンサイ １株 にら…

和風顆粒だし・・・小さじ 2 味噌・・・大さじ 4 水・・・800ml 【作り方】 ①油揚げを 1cm 幅に切る。 ②鍋に水を入れ、沸騰し…

和風顆粒だし・・・小さじ 1 水・・・100ml 卵・・・1 個 揚げ玉・・・大さじ 2 千切りキャベツ・・・1 袋 ソース、マヨネーズ、…

00ｇ 調味酒 小さじ１ しょうゆ 小さじ１ しょうが 少々 片栗粉 適量 揚げ油 適量 ウスターソース 小さじ２ 砂糖 大さじ 1…

おろしにんにく 小さじ1/4 砂糖 大さじ1弱 しょうゆ 小さじ1弱 酒 大さじ1/2 カレー粉 小さじ1/2 小麦粉 適量 揚げ油 適量 み…

/2個） 小麦粉 小さじ１強 油 小さじ１弱 バター 小さじ１弱 カレー粉 0.6ｇ チーズ 3ｇ 洋風スープ 小さじ1/2弱 ケチャップ 小さじ…

分） サラダ油 小さじ 1 しょうが（みじん切り） 少々 にんにく（みじん切り） 少々 豚ひき肉 140ｇ しょうゆ 大さじ 1 強 酒…

肉 300g 酒 小さじ２弱 しょうが 少々 にんにく 少々 しょうゆ 小さじ1/2 油 適量 たまねぎ 1/2個 キャベツ 1/6個 赤み…

2個) しょうが 小さじ1/3 にんにく 小さじ1/3 油 適量 中華ｽｰﾌﾟの素 小さじ2 ｹﾁｬｯﾌﾟ 大さじ1・1/3 赤みそ 小さじ1強 …

人分） ごま油 小さじ１ にんじん １/２本 ごぼう １/８本 じゃがいも 中１個 砂糖 小さじ 1/3 しらす干し ２０ｇ うすく…

豚肉 ５０ｇ 酒 小さじ１ しょうゆ 小さじ１ にんじん 小１/３本(40ｇ) もやし １/２袋(100ｇ) にら １/３袋(40ｇ) しょうが 1…

青のり 小さじ１ それぞれ混ぜる。 ゆかり 小さじ１/２ ④のりは端を３センチ位残し、３センチずつ３のご飯を 炒り卵 …

０ｇ サラダ油 小さじ１ 豚肉スライス ９０ｇ たまねぎ 中１個 にんじん 大 1/2個 じゃがいも 中２個 トマト缶（カット） １２０…

0g サラダ油 小さじ 2/3 たまねぎ 中 1個 キャベツ 1/10玉（100ｇ） キムチ 50ｇ にら 1/2束 砂糖 小さじ 1 …

水あめ（はちみつ） 小さじ 1・1/2 水 60㏄ 薄力粉 100g 片栗粉（打ち粉用） 適量 …

分） サラダ油 小さじ 1 しょうが 少々 豚肉（薄切り） 100ｇ 調味酒 小さじ 1 しょうゆ 小さじ 1 たまねぎ 中 1 個 …