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計（外部リンク） 適量の飲酒はどれぐらい？ ビール・・・・中ビン1本（500ml） 日本酒・・・・1合（180ml） ウィスキー・・ダブルで1杯（6…

冷凍ほうれん草・・・適量（約 100g） 油揚げ・・・2 枚（60g） 豚汁の具・・・1 袋（230g） 和風顆粒だし・・・小さじ 2 味噌・・…

ことで、自分にとって適量か、多いのか少ないのかを知ることができます。 毎日の食事に、栄養成分表示を活用しよう （PDF 270.6KB） 妊娠中の食生活で気…

ーク 1缶 食塩 適量 こしょう 適量 バター 大さじ1/2 小麦粉 適量 パン粉 適量 油 適量

ク協議会」に参加し、適量の食べ物をおいしく食べきり、3Rを進めることで、食品ロスの削減につなげる取り組みを進めています。 全国おいしい食べきり運動ネットワーク…

すし酢 適量 きゅうり １本 ツナ缶 半量 青じそ ５枚 卵 ２個 塩、みりん 適量 のり…

ク協議会」に参加し、適量の食べ物を おいしく食べキリ、３Rを進めることで食品ロスにつなげる取り組みを進めています。 ☆お買い物では ・買い物前に冷蔵庫をチ…

分） サラダ油 適量 しょうが 適量 ねぎ 1/3 本 鶏肉（２㎝角切） 200g 砂糖 大さじ 1 調味酒 小さじ 2 しょうゆ …

⑤別鍋でＢと水（適量）を煮立たせ、ぜんまい、油揚 げを煮る。 ⑥別鍋でサラダ油を熱して豆板醤を炒め、にんじん、 小大豆もやし、ほうれん草の…

塩 少々 片栗粉 適量 揚げ油 適量 たまねぎ 小1個 砂糖 小さじ2 ケチャップ 大さじ3 しょうゆ 大さじ１/2 水 適量

栗粉（打ち粉用） 適量 重曹 小さじ 1・1/2 水 大さじ 2・1/2 サラダ油 適量 【作り方】 …

んの順に加えて炒め、適量（約 300cc 程度）の水を入れてあくをとりながら野菜 に火が通るまで（15 分～20 分）煮る。 ⑥Ｂ、さつまいも…

０ｇ） 揚げ油 適量 砂糖 大さじ２ 水 大さじ１と１/２ しょうゆ 小さじ 1/２ 黒ごま 適量 給食に登場するのを楽しみに待つ児童生…

コーン 適量 てきりょう トマトケチャップ 適量 てきりょう チーズ 適量 てきりょう 作り方 つくりかた…

栗粉 適量 塩コショウ 少々 作 り 方 ① 大根の…

一部抜粋〉 適量です。各ページ全て判り易かった。 情報量は妥当。小文字の説明文が長すぎる、簡潔な表現がよい。 適量かもしれませんが、文字…

） 200ｇ 油 適量 キャベツ 200ｇ もやし 200ｇ(１袋） にんじん 100ｇ ホールコーン 50ｇ 水 1.5ℓ 酒 小さじ2 中華…

１００g 炒め油 適量 水 砂糖 小さじ２ ★ 酒 小さじ１ しょうゆ 大さじ1.5 中華スープの素 小さじ１ ごま油 適量 片栗粉（水で溶く）…

ま た 、 適 量 を 注 文 す る な ど 、 お い し く 食 べ き る 工 夫 を 心 掛 け…

小さじ1/2 油 適量 （片栗粉 適量） 水 適量