りのための運動には、全身持久力、筋力、筋持久力、柔軟性が含まれます。体力や身体運動レベルなどは個人によって異なりますので、安全で効率的に運動を行うために、本来は…
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2026年3月11日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和5年度活動実績
2026年3月26日
令和8年4月ウゴクテカレンダー （PDF 201.8KB） pdf
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30～12：50 全身筋力アップ教室 18：30～18：50 1211109876 体幹力アップ教室 9：30～9：50 健康体操 9：30～9：…
2026年3月19日
令和8年4～6月 有料・無料 健康づくり教室のご案内 （PDF 259.0KB） pdf
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5 ピラティス 全身筋力アップ教室 18:30～18:50 19:30～20:15 体幹力アップ教室 18:00～18:20 13:30～14:1…
2025年12月25日
令和8年1～3月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（裏） （PDF 357.7KB） pdf
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30〜11:15 全身筋力アップ教室 各部位の筋力トレーニングを行います。 ※土曜日の無料健康づくり教室は室内シューズをお持ちください。 体幹力アップ教室…
2025年12月25日
令和8年1～3月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（表） （PDF 54.6KB） pdf
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0 13:00 全身筋力アップ教室 11:30～12:15 バレトン 定員35名 13:30～14:15 13:30～14:15 20:30 …
2025年12月25日
Gifu City kurort 大人の体力測定 （PDF 464.2KB） pdf
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握る力だけでなく全 身の筋力を予測する ことができます。 足の筋力を測定 日常生活動作で特 に必要な下肢の筋 力（脚筋力）を測 定します。…
2025年12月25日
令和8年3月ウゴクテカレンダー （PDF 379.7KB） pdf
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30～10：50 全身筋力アップ教室 18：30～18：50 ゆっくりストレッチ 9：30～9：50 体幹力アップ教室 18：00～18：20 健…
