作 り 方 １ 汁気を切ったツナフレークにしょうゆを加えて、水分 がなくなるまで炒める。 ２ ボウルに卵を割り、砂糖、食塩を加えてよく混ぜる。 ３ フラ…
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2026年8月4日
オレンジかん （PDF 98.7KB） pdf
止め る。 ３ 汁気を切ったみかんを加えてよく混ぜほぐし、オレンジ濃 縮果汁を加える。 ４ バットやお好みの器に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で 1～…
2024年1月26日
ツナコロッケ （PDF 109.7KB） pdf
3 ツナフレークは汁気を切っておく。 4 じゃがいもを茹で、熱いうちにバターを混ぜつぶす。 5 フライパンに油をひき、にんじん、たまねぎ、 ピーマン、ツ…
2024年11月14日
ビビンバ丼 （PDF 104.9KB） pdf
ら、★の調味料を加え汁気を とばす。 ◇ナムルを作る １ にんじんは千切り、もやしはざく切り、ほうれん草は 2cm程の長さに切る。 ２ ①の野菜を茹で…
2022年5月16日
高野豆腐から揚げ （PDF 91.2KB） pdf
１の高野豆腐が完全に汁気を吸って、柔らかく 戻ったら、片栗粉をまぶし、１８０度の揚げ油で 揚げる。 ※高野豆腐は完全に戻っていないと、はじけて しまうの…
2022年3月4日
ちらしずし （PDF 84.5KB） pdf
と干ししいたけを入れ汁気がなくなるまで煮る。 5 ④の粗熱が取れたら①の酢飯と、しらす干し を混ぜる。 6 フライパンに油を熱し、溶きほぐした卵に 砂糖…
2021年9月8日
七夕すし （PDF 78.2KB） pdf
し しいたけを入れ汁気がなくなるまで煮る。 ５ ④の粗熱が取れたら①の酢飯と、しらす干しを混ぜる。 ６ 皿に盛り付けて千切りにしたきゅうり、星型の にん…
