） シシャモ 8尾 にんじん ３～4㎝(３０g) 小麦粉 大さじ４弱 米粉 小さじ１ 水 適宜 小麦粉（打ち粉用） 小さじ２ 揚げ油…
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2023年12月28日
アユの薬味だれ （PDF 139.9KB） pdf
人分） アユ 4尾 塩 少々 米粉 適量 揚げ油 適量 【薬味だれ】 砂糖 大さじ 1 薄口しょうゆ 小さじ 2 酢 小さじ …
2024年3月11日
シシャモのごま揚げ （PDF 119.7KB） pdf
シシャモは頭からしっぽまで丸ご と食べられるため、カルシウムやタ ンパク質を豊富にとることができま す。青のりを混ぜて磯辺揚げや、に んじんを混ぜて…
