少々 たまねぎ 中２個 トマト 小 1/２個 なす 小１本 かぼちゃ 中 1/１2個 プロセスチーズ （細かく刻む） 1５ｇ ロ…
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2024年10月24日
タッカルビ （PDF 186.1KB） pdf
ｇ じゃがいも 中２個 キャベツ 中１/６個 ねぎ １/２本（４０g程度） 赤みそ 大さじ１ 酒 小さじ２弱（９g） 砂糖 小さじ２ …
2023年12月28日
カレーライス （PDF 119.7KB） pdf
少々 たまねぎ 中 2 個 にんじん 小 1 本 じゃがいも 中 2 個 マーガリン 20ｇ 小麦粉 20ｇ カレー粉 大さじ 1/2 …
2023年12月28日
高野豆腐入り酢豚 （PDF 159.1KB） pdf
1個 にんじん 中 2/3本 水煮たけのこ 50g 干しいたけ ２枚 きくらげ 5g ピーマン 1個 酢 大さじ１ 砂糖 大さじ２ …
2023年12月28日
韓国風肉じゃが （PDF 104.2KB） pdf
5 じゃがいも 中 2 個 砂糖 大さじ 1 しょうゆ 大さじ 1 と 1/2 酒 小さじ 1 にら 1/2 束 白いりごま 小さじ 1…
2023年12月28日
ポークビーンズ （PDF 142.8KB） pdf
個 じゃがいも 中２個 トマト缶（カット） １２０ｇ ケチャップ 大さじ２と１/２ ウスターソース 小さじ 2 砂糖 小さじ１ 洋風だし…
2023年12月28日
肉味噌 （PDF 108.3KB） pdf
1 たまねぎ 中 2 と 1/2 個 にんじん 中 1/4 個 砂糖 35g 赤味噌 85g グリンピース 40g 片栗粉 10g …
2023年12月28日
アサリのチャウダー （PDF 150.6KB） pdf
本 じゃがいも 中２個 アサリ（むき身） ８０ｇ 白ワイン 大さじ１ プロセスチーズ （細かく刻む） ２０ｇ 洋風スープの素 小さじ…
2024年3月11日
ハヤシライス （PDF 146.2KB） pdf
本 じゃがいも 中 2.5 個 ドライプルーン ３個 ケチャップ 大さじ 2 ウスターソース 大さじ 1/2 塩 小さじ 1/2 洋風ス…
