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成 ミートソース ＜作り方＞ ①にんにく、しょうが、たまねぎ、にんじんはみじん切 りにする。 ②鍋にマーガリンを溶…

る。 ４ ③に②のソースをかけて出来上がり。 ※米粉は揚げた時に、パリッとしますが、ない場合 は小麦粉や片栗粉でも代用できます。給食では 小麦粉：米粉を…

揚がったさわらに②のソースをかける。 ※鯖、カラスカレイ、タラなどの切身でも 美味しくできます。 材 料（ 作りやすい分量） さわら 1切れ×人数分 …

ともやしのオイスターソース炒め ＜作り方＞ ①きくらげは水で戻してせん切り、厚…

ツナトマトソース ＜作り方＞ ①にんにく、たまねぎ、にんじんはみじん…

鶏肉のレモンソース ＜作り方＞ ①料理酒で鶏肉に下味をつける。 …

ケチャップ、ウスターソース、 砂糖、コンソメを加え、塩で味を調える。 （水分が少ないようだったら水を少し加える） ６ たっぷりのお湯でスパゲティを茹でる。…

） ミートソース （PDF 127.0KB） アサリのスパゲティー （PDF 139.7KB） ツナトマトソース （PDF 132.6…

５ 揚げたホキに③のソースをかけて出来上がり。 ※他の白身魚でもおいしく作れます。 みんなの大好きメニュー！ ホキのケチャップソースかけ 材 料（４人分…

スパゲティミートソース （PDF 90.4KB） カレースパゲティ （PDF 89.4KB） みそかけうどん （PDF 122.9KB） …

パン ホキのカレーソースかけ 小松菜のスープ バナナ さつまいもごはん 関東煮 はくさいのしそ和え ポテトピザ風味パン ぶどうヨーグルト 野菜…

こん のオイスターソース炒 いた め ワ ※ ンタンスープ 高野豆腐 こ う や ど う ふ の卵 たまご とじ　ひ ※ じきと大豆 …

こん のオイスターソース炒 いた め ワ ※ ンタンスープ 揚 あ げパン　焼 ※や きビーフン　豆乳杏仁豆腐 とうにゅうあんにんどうふ…

こん のオイスターソース炒 いた め ワ ※ ンタンスープ 高野豆腐 こ う や ど う ふ の卵 たまご とじ　ひ ※ じきと大豆 …

こん のオイスターソース炒 いた め ワ ※ ンタンスープ 豚肉 ※ぶたにく のしょうが焼 や き　さといもの煮 に つけ　根菜汁 …

こん のオイスターソース炒 いた め ワ ※ ンタンスープ 揚 あ げパン　焼 ※や きビーフン　豆乳杏仁豆腐 とうにゅうあんにんどうふ…

ミ ※ ートソース　コ ※ コアビーンズ　コーンキャベツ 肉団子 に く だ ん ご の中華煮 ち ゅ う か に 　切 ※き り干 …

油、味噌、塩、砂糖、ソース、ケチャップやマヨネーズがあります。取り分け離乳食 家族の食事から取り分けることで、一から作るよりも手間がかからないので時短になり、…

うどうしよう。 出典：17 の持続可能な開発目標（SDGs）[資料：国連広報センター] - 2 - 申し込み方法等 …

ります。 出典：国勢調査、202５年以降は国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口」 （令和 7 年３月推計） …