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４を合わせ、最後にすりごまで和える。 鉄分たっぷりのひじきです。 煮物が多くなりがちですが、 酢でさっぱりと食べるのも美味しいですよ。 みんなの大好き…

つふつとしてきたら、すりごまを 混ぜ込んで仕上げる。 ☆五平じゃが☆ １ じゃがいもは皮をむき一口大に切って水にさらす。 ２ 水気を切ったじゃがいもを電…

ったら火を 止めてすりごまを加える。 ４ ①を器に盛り、ごまみそをかける。 ※ ごまみそは加熱しすぎると固くなり味が 濃くなります。少量の湯を加えてお好…

うれん草、しょうゆ、すりごまを和える。 ※本レシピは、学校給食をご家庭で作りやすい量・手順に調整し、掲載しております。 …

仕上げに白いりごまとすりごまを振り、全体的にな じませる。 ＊学校給食では、量の確保が難しい…

ぎ 北海道・愛知 白すりごま 中南米諸国・アフリカ諸国 チンゲンサイ 愛知・静岡 大豆 岐阜 なめこ 岐阜 たけのこ（レトルト） 九州 にら 宮崎・高知 …

(ゆで) 北海道 すりごま 中南米諸国・アフリカ諸国 米粉 岐阜 たまねぎ 北海道 チンゲンサイ 愛知・静岡 魚介類 にら 高知 品 名 産 地 にん…

国、アフリカ諸国 すりごま 中南米諸国、アフリカ諸国 青じそ 愛知 せん切り昆布 北海道 米粉 岐阜 たけのこ（レトルト） 和歌山 岐阜市産イチゴジャム …

スライス） 岐阜 すりごま 中南米諸国・アフリカ諸国 干しいたけ（ホール） 大分・熊本・宮崎・福岡・鹿児島 せん切り昆布 北海道 黒ごま(いり) 東南アジア…

国・アフリカ諸国 すりごま 中南米諸国・アフリカ諸国 米粉 岐阜 セロリー 長野 米粉麺（冷） 岐阜 ぜんまい（水煮） 中国 たけのこ（レトルト） 和歌…

品 名 産 地 すりごま 中南米諸国、アフリカ諸国 アサリ 中国 たけのこ（レトルト） 九州 アユ 岐阜 たまねぎ 愛知、兵庫 イカ ペルー チンゲン…

品 名 産 地 すりごま 東南アジア諸国・中南米諸国 イカ(角切) ペルー ぜんまい（水煮） 中国 キビナゴ 鹿児島 せん切り昆布 北海道 サケ（角切・…

が 高知 魚介類 すりごま 中南米諸国・アフリカ諸国 品 名 産 地 せん切り昆布 北海道 アジ 山口 たまねぎ 北海道 イカ(たんざく) ペルー チン…

も 鹿児島・長崎 白すりごま 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 しょうが 高知 大豆 岐阜 大根 岐阜・愛知・鹿児島 大豆(ゆで) 岐阜 たまねぎ 北海道…

が 高知 魚介類 すりごま 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 品 名 産 地 ぜんまい（水煮） 中国 アサリの佃煮 中国 せん切り昆布 北海道 アジ タイ…

かん(冷) 岐阜 すりごま 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 白いんげん豆(ゆで) カナダ・日本他 ぜんまい（水煮） 中国 白ごま(いり) 中南米・アフリカ…

イワシ アメリカ すりごま 東南アジア諸国・中南米諸国 サケ 北海道 せん切り昆布 北海道 サケフレーク 北海道 たけのこ（レトルト） 福岡・熊本 サバ …

（むきみ） 中国 すりごま 東南アジア諸国・中南米諸国 イカ(角切) ペルー せん切り昆布 北海道 サケフレーク 北海道 たまねぎ 北海道 サバ 長崎 …

高知 米粉 岐阜 すりごま 中南米諸国・アフリカ諸国 魚介類 せん切り昆布 北海道 品 名 産 地 たけのこ（レトルト） 和歌山 アジ 山口 たまねぎ …

品 名 産 地 すりごま 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 アサリ（むきみ） 中国 たけのこ（レトルト） 和歌山 アジ タイ たまねぎ 北海道 貝柱 中…