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ひたひた 塩・胡椒 少々 バター 大匙 3 作 り 方 ① 生地の材料をボールに入れしっかりとこね、丸めて 20 …

４ ②と③を合わせて塩胡椒で味を調える。粗熱がとれた ら好きな形に形成する。 ５ 小麦粉を薄くはたき、薄めの水溶き小麦粉（溶き卵で も可）をくぐらせてパン…

しょうゆ 塩 胡椒 マヨネーズ 大根の葉 材料 ４人分 りんご 1個 蓮根 100ｇ 大根…

トしオリーブオイルと塩胡椒→辛みが無く食べやすい ・トマト食べ比べ カットのみ 塩とピクル酢がけ 【野菜ソムリエ】 ●売場ごと、売場の状況（写 真⼊り）…

、豆乳 でのばし、塩・胡椒で味を整える。 ② スープ皿に盛りつけ、生クリーム、かいわれを飾る。 作 り 方 ① 白玉粉を、豆乳（または水）で…

せる。 4 ホキに塩・こしょうをして小麦粉を まぶし180℃に熱した油で揚げる。 5 揚げたホキに③のマリネ液をかけて 出来上がり。 ※他の白身魚でも…

てきたら豚肉を入れて塩こしょうを振り炒める。 5 豚肉の色が変わったらたまねぎ、にんじんを加えてよく 炒める。 6 全体に油が回ったら材料がかぶるくらいの…

油をひき、鶏もも肉を塩こしょうしながら炒める。 肉の色が変わったらにんじん、玉ねぎを入れてさらに炒める。 3 水をひたひたに入れて火をつける、沸騰したら火を…

うゆを加え、味をみて塩こしょうを 加える。 みんなの大好きメニュー！ 材 料（3～4人分） 鶏もも肉 300g 酒 小さじ２弱 しょうが 少々 に…

ン・・・4 枚 塩コショウ・・・少々 油・・・小さじ 1 【作り方】 ①冷凍ほうれん草を解凍して水気を切る。 ベーコンを 1cm 幅に切る …

さじ 1 塩 しお ・こしょう 少 々 しょうしょう ニンニク オリーブオイル 1かけ てき量 りょう 【作 つ…

たら 豚肉を入れて塩こしょうを振り炒める。 ４ 豚肉の色が変わったらたまねぎ、にんじんを加えてよく炒める。 ５ 全体に油が回ったら材料がかぶるくらいの水を…

大１ 塩コショウ 適宜 作 り 方 ① 白菜とベーコンは食べやすい大きさに切る。 生姜は千切りにする。 ② 鍋に生姜とベーコ…

り 方 １ 魚は塩・こしょうで下味をつけておく。 ２ マヨネーズ・ケチャップを合わせておく。 ３ ①に小麦粉・米粉をまぶして180℃の油で揚げる。 ４…

油をひき、豚肉とAの塩・こしょう を入れて炒める。 ③②に、にんじんを入れ、火が通って、鮮やかなオレンジ 色になるまで炒める。 ④③…

は焼き肉用を使い 塩こしょう をふっておく。 2 米粉、片栗粉をよく混ぜておく。 3 豚肉に②の粉をまぶして余計な粉を はたいて落とす。 4 揚げ…

てきたら豚肉を入れて塩こしょうを振り炒める。 ５ 豚肉の色が変わったらたまねぎ、にんじん、じゃがいもを 加えてよく炒める。 ６ 全体に油が回ったら材料がか…

に こ み、塩 し お ・こしょうで味 あ じ を整 ととの える。 ⑥ ご飯 は ん をよそい、レタス→⑤のソース→トマト・きゅ うり…

り方＞ ①アジに塩・こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶし て 170℃の油で揚げる。 ②きゅうりはせん切り、たまねぎは薄切りにする。 …

適量 塩コショウ 少々 作 り 方 ① 大根の皮をむき、…