3 ツナフレークは汁気を切っておく。 4 じゃがいもを茹で、熱いうちにバターを混ぜつぶす。 5 フライパンに油をひき、にんじん、たまねぎ、 ピーマン、ツ…
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2024年11月14日
ビビンバ丼 （PDF 104.9KB） pdf
ら、★の調味料を加え汁気を とばす。 ◇ナムルを作る １ にんじんは千切り、もやしはざく切り、ほうれん草は 2cm程の長さに切る。 ２ ①の野菜を茹で…
2022年5月16日
高野豆腐から揚げ （PDF 91.2KB） pdf
１の高野豆腐が完全に汁気を吸って、柔らかく 戻ったら、片栗粉をまぶし、１８０度の揚げ油で 揚げる。 ※高野豆腐は完全に戻っていないと、はじけて しまうの…
2022年3月4日
ちらしずし （PDF 84.5KB） pdf
と干ししいたけを入れ汁気がなくなるまで煮る。 5 ④の粗熱が取れたら①の酢飯と、しらす干し を混ぜる。 6 フライパンに油を熱し、溶きほぐした卵に 砂糖…
2023年12月28日
高野豆腐入り酢豚 （PDF 159.1KB） pdf
で揚げる。高野豆腐も汁気 を絞ってから片栗粉をつけ、油で揚げる。 ※油跳ねに注意しましょう。 ⑥フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎ、にん…
2021年9月8日
七夕すし （PDF 78.2KB） pdf
し しいたけを入れ汁気がなくなるまで煮る。 ５ ④の粗熱が取れたら①の酢飯と、しらす干しを混ぜる。 ６ 皿に盛り付けて千切りにしたきゅうり、星型の にん…
2021年6月14日
長森南保育所 調理実習メニュー「にんじんおにぎり 野菜たっぷりスープ さつまいもの茶巾しぼり」 （P pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズトントン教室
入れ、砂糖を加えて汁気がなくなるまで煮る。 ③ ①に②を加えてよく混ぜ合わせる。ラップを使って茶 巾にしぼる。 長森地区食生活改善推進員…
