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2024年3月27日

鶏ちゃん (PDF 100.5KB) pdf

にんにく、しょうが、しょうゆ、酒を 合わせた調味料につけて下味をつけておく。 2 キャベツはざく切り、玉ねぎはスライス にする。 3 フライパンに油を熱…

2024年12月9日

ツナひじき (PDF 109.1KB) pdf

める。 5 砂糖、しょうゆ、水50cc程を加えて炒め煮にする。 6 煮汁が少なくなったら味を調えて仕上げる。 みんなの大好きメニュー! ツナひじき 材…

2022年2月17日

ホキのカレー揚げ (PDF 78.2KB) pdf

ろしにんにく、砂糖、しょうゆ、酒、 カレー粉を合わせて調味液を作る。 2 調味液で魚に下味をつける。 3 ②に小麦粉をまぶして180℃の油 で揚げる。 …

2023年1月25日

鰆のおろし煮 (PDF 81.9KB) pdf

おろす。 2 鍋にしょうゆ・砂糖・料理酒と①を合わせて おく。 3 ②にさわらを並べ、落し蓋などをして中火 で煮る。 ※旬のおいしい大根をすりおろして…

2024年5月23日

ホキのマリネ (PDF 110.2KB) pdf

にする。 2 鍋にしょうゆ・酢・砂糖を入れて弱火 にかけ、①の野菜を煮る。 3 野菜がやわらかくなったら火をとめて 油を合わせる。 4 ホキに塩・こし…

2021年7月28日

鶏肉のオランダ煮 (PDF 133.6KB) pdf

って、しょうが、 しょうゆ、酒を混ぜ20分以上漬け置く。 3 2の鶏肉に片栗粉をまんべんなく付けて、余計な 粉をはたいて落としておく。 4 揚げ油を16…

2022年6月15日

なすと肉の煮込み (PDF 91.5KB) pdf

方 1 豚肉は、しょうゆ、酒で下味を付けておく。 2 にんじん、玉ねぎ、ピーマン、しいたけ、キャベツ は、太めの千切り、にんにくはみじん切りにする。 …

2022年7月8日

チャンプルー (PDF 76.1KB) pdf

茹でする。豚肉は酒、しょうゆ で下味をつけておく。 2 油を熱し、しょうが、1の豚肉を炒め、にんじん、 もやし、下茹でした豆腐の順に加える。しょうゆ、 …

2022年5月16日

高野豆腐から揚げ (PDF 91.2KB) pdf

ろす。ぬるま湯の中にしょうゆ、 酒、洋風スープの素、にんにくをよく溶かし、その中 に高野豆腐を入れ戻す。 2 1の高野豆腐が完全に汁気を吸って、柔らかく …

2022年12月5日

鶏肉のごま揚げ (PDF 87.9KB) pdf

にく、 しょうが、しょうゆ、塩、酒を合わせた調味液 に下味をつけておく。 2 小麦粉と黒ごま、水を合わせて天ぷらの衣を 作る。水は固さを加減して加える。…

2021年11月15日

肉だんごのケチャップからめ (PDF 91.7KB) pdf

ケチャップ、砂糖、しょうゆを加えて ひと混ぜする。 4 肉だんごとひたひたの水を加えて 15分程煮る。 5 ピーマンを加えてさらに煮る。 6 ピーマ…

2024年8月27日

冬瓜のカレー汁 (PDF 122.4KB) pdf

材料が煮えたら食塩、しょうゆを加える。 6 下茹でをした小松菜、カレー粉を加える。 7 水溶き片栗粉でとろみをつけて味を調える。 みんなの大好きメニュー!…

2022年3月4日

ちらしずし (PDF 84.5KB) pdf

4 もどし汁に砂糖、しょうゆを加えてにんじん と干ししいたけを入れ汁気がなくなるまで煮る。 5 ④の粗熱が取れたら①の酢飯と、しらす干し を混ぜる。 6…

2021年7月28日

鬼のごはん (PDF 126.6KB) pdf

草は短く切って茹で、しょうゆで和えてお浸しを作る。 ☆角、口を作る☆ ウインナーは茹でる、又は炒める。 ☆鬼の顔を作る☆ 皿ににんじんご飯を顔のように盛…

2021年7月28日

豚肉のあんからめ (PDF 105.1KB) pdf

げる。 5 鍋にしょうゆ、砂糖、酒、水を合わせて ひと煮立ちさせ、揚がった豚肉をからめて 仕上げる。 材 料(4人分) 豚肉 300g 塩 少々 …

2022年10月11日

韓国風肉じゃが (PDF 89.5KB) pdf

通ったら、酒、砂糖、しょうゆ を加える。 5 4に2のじゃがいも、にら、オイスター ソースも入れて、さっくりと混ぜあわせる。 6 最後に、花かつおをふり…

2021年12月3日

豚丼 (PDF 69.9KB) pdf

たら ねぎ、砂糖、しょうゆを加えて煮る。 6 にんじんが柔らかくなったら 味を調えて仕上げる。 材 料(約3~4人分) 豚肉(薄切り) 200g に…

2021年7月28日

じゃがいももち (PDF 128.8KB) pdf

。 4 鍋に同量のしょうゆと砂糖を入れひと煮立ち させタレを作る。 5 フライパンにバターを溶かし③のじゃがいも もちを両面きつね色に焼き、④のタレをか…

2023年11月24日

かみなり汁 (PDF 93.5KB) pdf

ぎ、木綿豆腐を入れ、しょうゆ、 塩で味を整える。 みんなの大好きメニュー! 材 料(4人分) ごぼう 1/5本 にんじん 1/4本 だいこん 1/8…

2021年9月8日

七夕すし (PDF 78.2KB) pdf

4 もどし汁に砂糖、しょうゆを加えてにんじんと干し しいたけを入れ汁気がなくなるまで煮る。 5 ④の粗熱が取れたら①の酢飯と、しらす干しを混ぜる。 6 皿…

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