ほうれん草は2㎝の長さに切って茹で、水にさ らす。 3 千切りにしたにんじん、1の米ひじきを茹で冷 ます。 4 水気を切った2.3にホールコーン・マヨ…
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ほうれん草は2㎝の長さに切って茹で、水にさ らす。 3 千切りにしたにんじん、1の米ひじきを茹で冷 ます。 4 水気を切った2.3にホールコーン・マヨ…
ん草は 2cm程の長さに切る。 2 ①の野菜を茹でて水にさらし、しっかり絞ったら、 ☆の調味料で和える。(調味料は味を見ながら加える。) ごはん(分量外…
さめを茹でて、適当な長さに切る。 にんじん・ピーマンは千切り、にんにく・しょうがは みじん切りにする。 2 フライパンに油を熱し、にんにく・しょうがを炒め…
は、2~3 cmの長さに切る。 2 じゃがいもを茹でるか、蒸して火を通して おく。 3 鍋にごま油を入れて温めて、豚肉を炒める。 4 豚肉に火が通った…
松菜は 2cm程の長さに切って下茹でしておく。 4 鍋に油をひき、鶏肉、冬瓜を順に炒める。 5 ④に干ししいたけ、もどし汁、だし汁を加えて 煮る。 6…