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粉に色がついてきたらカレー粉を 加え、火を止める。 ☆カレーライスを作る 1 たまねぎはくし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 2 じゃがいもは…

たら、火からおろしてカレー粉を 混ぜたルウを作っておく。 ３ 油を熱し、豚肉、たまねぎ、にんじんを順に 炒め、ひたるくらいの水、チーズを加え、煮る。 ４…

会 作成 カレーライス ＜作り方＞ ①にんにく、しょうがはみじん切り、にん…

ピ 夏野菜カレー ＜作り方＞ ①にんにく、しょうがはみじん切り、た…

下茹でをした小松菜、カレー粉を加える。 ７ 水溶き片栗粉でとろみをつけて味を調える。 みんなの大好きメニュー！ 冬瓜のカレー汁 材 料 4人分 冬瓜 …

粉に色がついてきたらカレー粉を加え、 火を止める。 ☆カレーライスを作る １ たまねぎはくし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 ２ かぼちゃ、な…

酒 小さじ1 カレー粉 小さじ1/2 水 50cc

、しょうゆ、酒、 カレー粉を合わせて調味液を作る。 ２ 調味液で魚に下味をつける。 ３ ②に小麦粉をまぶして180℃の油 で揚げる。 さばなどの切身で…

しょうゆ 30g カレー粉 2g 塩 少々 片栗粉 適量 みんなの大好きメニュー！

日土金木水火月 7654321 体幹力アップ教室 9：30～9：50 健康体操教室 9：30～9：50 体幹力アップ教室 13：00～13：20 …

025年　9月 教室カレンダー 申込締切:8月20日(水)岐阜市⾧良川健康ステーション 10 11 はじめてのノルディック健康筋トレ教室 1 2 日 …

成 ドライカレー ＜作り方＞ ①玉ねぎ、にんじん、ピーマン、プルーン…

たっぷり夏野菜カレー …

9月 窓口混雑予想カレンダー　（令和7月4月～7年9月） 2025年（令和7年）4月 2025年（令和7年）5月 2025年（令和7年）6月 2025年（…

025年　4月 教室カレンダー 申込締切:3月20日(木)岐阜市⾧良川健康ステーション 9 10 27 はじめてのノルディック 126 7 栄養セミ…

025年　5月 教室カレンダー 申込締切:4月20日(日)岐阜市⾧良川健康ステーション 7 8 はじめてのノルディック モーニングヨガ リンパストレッチ…

025年　7月 教室カレンダー 申込締切:6月20日(金)岐阜市⾧良川健康ステーション 9 10 木 ボディシェイプ ボディメンテナンス 27 足…

025年　6月 教室カレンダー 申込締切:5月20日(火)岐阜市⾧良川健康ステーション 11 12 木 金 はじめてのエアロビクス 体幹バランス 6 …

025年　8月 教室カレンダー 申込締切:７月20日(日)岐阜市⾧良川健康ステーション 6 7 はじめてのノルディック健康筋トレ教室 日 月 火 水 木…