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おいしく簡単フレイル予防レシピ集 html
なすとツナの炒め煮 にんにく風味 （PDF 115.2KB） 19 花野菜とイカのガーリックバター炒め （PDF 121.0KB） 20 ブ…
おいしく簡単フレイル予防レシピ集 html
なすとツナの炒め煮 にんにく風味 （PDF 115.2KB） 19 花野菜とイカのガーリックバター炒め （PDF 121.0KB） 20 ブ…
厚揚げともやしのオイスターソース炒め （PDF 107.5KB） pdf
切る。 ②にんにくはみじん切り、ベーコンは 1ｃｍ幅に切る。 ③フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火で香 り出しする。 …
郡上味噌けいちゃん （PDF 112.6KB） pdf
m くし 切り。にんにく、しょうがはみじん切り、鶏肉は、 2cm 角に切っておく。 ②Ａの調味料はすべて合わせ、しっかり混ぜておく。 …
鶏ちゃん （PDF 100.5KB） pdf
り、すりおろした にんにく、しょうが、しょうゆ、酒を 合わせた調味料につけて下味をつけておく。 ２ キャベツはざく切り、玉ねぎはスライス にする。 ３…
岐阜市学校給食調理作業マニュアル （PDF 967.9KB） pdf
分だけにする。生姜、にんにくは親指大の大きさ に切っておく。 ③ 中の様子を見ながら、みじん切りやすりおろしにする。 ④ 使用後すぐに、刃こぼれや本体…
麻婆はるさめ （PDF 89.0KB） pdf
・ピーマンは千切り、にんにく・しょうがは みじん切りにする。 2 フライパンに油を熱し、にんにく・しょうがを炒め、 香りが出てきたら肉を炒める。 3 肉…
韓国風肉じゃが （PDF 104.2KB） pdf
センチの長さに切る。にんにく、しょうが はみじん切り、じゃがいもは一口大、にらは 2 セン チの長さに切る。 ②鍋にごま油を熱し、にんにく、し…
アサリのスパゲティ （PDF 139.7KB） pdf
＜作り方＞ ①にんにくとパセリはみじん切りにし、パセリは 水にさらす。 たまねぎとマッシュルームは薄切りにする。 魚のオイル漬けは…
ツナトマトソース （PDF 132.6KB） pdf
＜作り方＞ ①にんにく、たまねぎ、にんじんはみじん切りにする。 ②トマトは湯むきをして角切りにする。 ③鍋にマーガリンを溶かし、にんに…
ミートソース （PDF 127.0KB） pdf
＜作り方＞ ①にんにく、しょうが、たまねぎ、にんじんはみじん切 りにする。 ②鍋にマーガリンを溶かし、小麦粉を炒めブラウンルウ をつくり…
ビビンバ丼 （PDF 116.0KB） pdf
＜作り方＞ ①にんにく、しょうがはみじん切り、にんじんはせん 切りにする。 ②小大豆もやしは食べやすい長さに切って下ゆでし ておく。ほう…
ぎふ地産地消推進の店「ぎふ～ど」認定店122～175 html
ージにて、いちごや黒にんにくなどの農産物の通販を行っている。 店舗PR枝豆・大根・お米・梨・栗・柿といった岐阜の旬の野菜や果物のほか、岐阜の特産品・名産品を中…
チリコンカン （PDF 119.4KB） pdf
です） ③にんにく、たまねぎはみじん切りにする。 ④少し深めのフライパン（または鍋）にサラダ油、に んにくを入れ弱火で加熱する。 …
カレーライス （PDF 119.7KB） pdf
＜作り方＞ ①にんにく、しょうがはみじん切り、にんじん、玉ね ぎ、じゃがいも、豚肉はそれぞれ食べやすい大きさ に切る。 ②鍋にサラダ油、…
ドライカレー （PDF 109.3KB） pdf
じん 切りにし、にんにく、しょうがはみじん切りにする。 ②フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れ て弱火で焦げないように炒め、香りがで…
タコライス （PDF 120.6KB） pdf
【肉】 ①にんにくとしょうがはみじん切り、たまねぎは粗み じん切りにする。 ②フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れ、 弱火で香り…
豚肉のスタミナ丼 （PDF 136.4KB） pdf
作 り 方 １ にんにくとしょうがはみじん切りにする。 ２ 玉ねぎは薄切り、チンゲンサイと豚肉は2cm程に 切る。 ３ フライパンにサラダ油、にんにく、…
