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り揚げ トマトのかきたま汁 キャベツのおかか和え 米飯 鶏肉の照り煮 かぼちゃの白みそ汁 ブロッコリーのおひたし ロールパン 肉だんごのケチャッ…

かけ、 香りがしてきたら豚肉を加えて炒める。 4 豚肉の色が変わったらたまねぎ、なすを加えて 炒める。 5 ④に合わせ調味料とねぎを加えて中火で煮込む。…

小麦粉に色がついてきたら火を止める。 ３ 別のフライパンに油をひき、豚肉を炒める。 ４ 豚肉にしっかり火が通ったら、にんじん、たまねぎ、 ピーマンの順に…

炒め、 香りが出てきたら肉を炒める。 3 肉に火が通ったら、にんじん・ピーマンの順に炒める。 4 野菜がしんなりしてきたら、はるさめと調味料を 加える。…

加熱し、とろみが出てきたら できあがり。

(1/2袋) えのきたけ 70g(2/3袋) にんじん 35g(1/4本) きざみのり 3.5g 酢 大さじ１ 砂糖 大さじ１ しょうゆ 大さじ1/…

煮汁が少なくなってきたらできあがり。 Point:煮る前にさばにサッと熱湯をかけて おくと、臭みが抑えられます。 みんなの大好きメニュー！ 材 料（4…

。小麦粉に色がついてきたらカレー粉を 加え、火を止める。 ☆カレーライスを作る 1 たまねぎはくし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 2 じゃが…

が回ってしんなりしてきたら、４の合わせ 調味料で味をつける。 ９ 味を調え、水溶き片栗粉でとじて仕上げる。 野菜がたくさん入る献立です。味噌味なので、ごは…

。小麦粉に色がついてきたらカレー粉を加え、 火を止める。 ☆カレーライスを作る １ たまねぎはくし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 ２ かぼち…

。小麦粉に色がついてきたら火をとめる。 １ 鶏もも肉は一口サイズに切る。にんじんは小さめの乱切り、 玉ねぎはくし切り、さといもは一口大に切って塩でもみ、 …

ねぎが透き通って きたらツナフレークを加えさらに炒める。 ４ ②と③を合わせて塩胡椒で味を調える。粗熱がとれた ら好きな形に形成する。 ５ 小麦粉を薄く…

児童について伝えておきたいことがあれば、ご記入ください。 登録を □　承諾する □　承諾しない（理由　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…

ながらふつふつとしてきたら、すりごまを 混ぜ込んで仕上げる。 ☆五平じゃが☆ １ じゃがいもは皮をむき一口大に切って水にさらす。 ２ 水気を切ったじゃが…

にある程度色がついてき たら、1度油から持ち上げて再び油に戻すとカリッ とする。） ８ 鍋に砂糖、しょうゆ、中華スープの素、水を合わ せて温め、揚げた鶏…

４ かおりがしてきたら豚肉を入れて塩こしょうを振り炒める。 ５ 豚肉の色が変わったらたまねぎ、にんじん、じゃがいもを 加えてよく炒める。 ６ 全体に油…

小麦粉に色がついてきたら火をとめる。 ３ 粗熱がとれたらカレー粉を混ぜ込んでおく。 ☆シチューを作る １ 鶏肉、かぼちゃは一口大に切る、たまねぎはくし切…