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作 り 方 １ たまねぎは薄切り、しょうがは千切りにする。 ２ 鍋に調味料、水、たまねぎ、しょうがを入れて 煮る。 ３ たまねぎがしんなりしたら、さばの…

しょうが、ねぎ、たまねぎはみじん切り、なすは 小さめのいちょう切りにする。 3 フライパンに油、しょうがを入れ火にかけ、 香りがしてきたら豚肉を加えて炒…

んじん、ピーマン、たまねぎはみじん切りにする。 3 ツナフレークは汁気を切っておく。 4 じゃがいもを茹で、熱いうちにバターを混ぜつぶす。 5 フライパン…

渡り、５歳児の遊びの真 似をして、チケットを作って他学年を招待した。 また、皆で水族館を創ることになったことを子どもたちから聞いた保護者の多くは、自分の子…

イスを作る 1 たまねぎはくし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 2 じゃがいもは食べやすい大きさにして水にさらしておく。 3 鍋に油をひき、にん…

2 油 適量 たまねぎ 1/2個 キャベツ 1/6個 赤みそ 小さじ２ みりん 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ１ 塩・こしょう

作 り 方 １ たまねぎは5㎜くらいの薄切りにする。 しょうがはすりおろす。 ２ 合わせ調味料を作っておく。 ３ 鍋に油を熱し、豚肉、たまねぎの順に …

作 り 方 1 たまねぎは薄切り、にんじんは千切り にする。 2 鍋にしょうゆ・酢・砂糖を入れて弱火 にかけ、①の野菜を煮る。 3 野菜がやわらかくな…

も肉 150g たまねぎ 大1個 さといも 大２個 にんじん 小1個 しめじ 50g スキムミルク 30g 小麦粉 15g バター 10g 油 …

んじん、ピーマン、たまねぎはみじん切りにする。 豚肉は細かく切る。（豚ひき肉でも） ２ ルウを作る。フライパンにサラダ油を温めバターを 溶かし、小麦粉を振…

んはいちょう切り、たまねぎ・ピーマンは 色紙切りにする。 ② ぬるま湯に中華スープの素を溶かし、高野豆腐を もどす。 ③ 鍋に炒め油を温めて、１の材料を…

作 り 方 1 たまねぎは薄切り、しょうがは千切りに する。 2 鍋に調味料を煮立て、しょうが、たまね ぎを入れ水をひたひたまで入れて煮る。 3 ②が…

ったら、にんじん、たまねぎを順に 入れて炒め、にんじんに火が通ったら、なす、ピーマン しいたけ、キャベツも順に入れて炒め合わせる。 ８ 全体に油が回ってし…

イスを作る １ たまねぎはくし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 ２ かぼちゃ、なすは食べやすい大きさにしてなすは水にさらす。 ３ 鍋に油をひき、…

もも肉、にんじん、たまねぎは大豆と同じ くらいの大きさの角切りにする。 ２ ★の調味料を合わせておく。 ３ フライパンに油をひき鶏肉を炒める。 ４ 鶏肉…

んじん 中1本 たまねぎ 大1個 じゃがいも 中2個 サラダ油（炒め用）適量 砂糖 3g ケチャップ 150g ウスターソース 150g みんなの…

いも ３～４個 たまねぎ 中１個 ツナフレーク １缶 塩 少々 こしょう 少々 小麦粉 適量 みんなの大好きメニュー！

ゃは一口大に切る、たまねぎはくし切りにする。 鍋に油をひき、鶏肉を炒める。 ２ 鶏肉の色が変わったらたまねぎを加えてよく炒める。 ３ たまねぎが色付いてき…

イスを作る １ たまねぎはくし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 ２ じゃがいもは角切りにして水にさらしておく。 ３ 鍋に油をひき、にんにくを弱火…

作 り 方 １ たまねぎ、ピーマンは太めの千切り にする。 ２ 鍋に油をひき、たまねぎを炒める。 ３ ケチャップ、砂糖、しょうゆを加えて ひと混ぜする…