する。 ３ なすは厚め半月切りにして水にさらし、水を切って おく。 ４ 赤みそ、しょうゆ、砂糖を合わせて溶いでおく。 ５ 鍋に油をあたためて、にんにくを…
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2024年8月27日
冬瓜のカレー汁 （PDF 122.4KB） pdf
は中わたをとり、皮を厚めにむいて 食べやすい大きさに切る。 ２ 干ししいたけは水でもどして千切り、 小松菜は1cm程に切って下茹でをする。 ３ 油を熱し…
2021年7月28日
ほうれん草のサラダ （PDF 95.6KB） pdf
。 ２ にんじんは厚めのいちょう切り、じゃがい もは角切りにして水にさらしてから柔らかく 茹で、水分をとばしておく。 ３ ハムは食べやすい大きさに切る。…
2021年9月8日
冬瓜汁 （PDF 115.4KB） pdf
と種をとり除き、皮を厚めにむいて いちょう切りにする。 ３ 干ししいたけは水でもどして千切り、小松菜は ２ｃｍ程の長さに切って下茹でしておく。 ４ 鍋に…
2024年2月5日
カレーライス （PDF 88.6KB） pdf
くし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 2 じゃがいもは食べやすい大きさにして水にさらしておく。 3 鍋に油をひき、にんにくを弱火で炒める。 4 …
2023年12月28日
さつまいものシチュー （PDF 112.4KB） pdf
にする。さつまいもは厚めのいちょう切りに して水にさらす。 ②ブロッコリーは小房に分け、下茹でする。 ③フライパンにＡのマーガリンを溶…
2022年8月26日
夏野菜カレー （PDF 94.2KB） pdf
くし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 ２ かぼちゃ、なすは食べやすい大きさにしてなすは水にさらす。 ３ 鍋に油をひき、にんにくを弱火で炒める。かお…
2021年10月19日
ハヤシライス （PDF 88.2KB） pdf
くし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 ２ じゃがいもは角切りにして水にさらしておく。 ３ 鍋に油をひき、にんにくを弱火で炒める ４ かおりがして…
