0KB) 鶏肉と大豆の味噌からめ (PDF 142.6KB) 鶏ちゃん (PDF 100.5KB) 鶏肉のごま揚げ (PDF 87.9KB…
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バナナ 米飯 鶏ちゃん すまし汁 ほうれん草ともやしのごまあえ 春分の日 ポテトピザ風味パン りんごヨーグルト 大豆のスナック かぼちゃのス…
ューマイ 米飯 鶏肉の照り煮 すまし汁 和風あえ 米飯 韓国風肉じゃが 豆腐のスープ もやしのごまあえ 米飯 みそおでん はくさいと小松菜…
作 り 方 1 鶏もも肉は小さめに切り、すりおろした にんにく、しょうが、しょうゆ、酒を 合わせた調味料につけて下味をつけておく。 2 キャベツはざく切…
火をとめる。 1 鶏もも肉は一口サイズに切る。にんじんは小さめの乱切り、 玉ねぎはくし切り、さといもは一口大に切って塩でもみ、 アクをとる。しめじは食べや…
1 一口大にした鶏もも肉をすりおろしたにんにく、 しょうが、しょうゆ、塩、酒を合わせた調味液 に下味をつけておく。 2 小麦粉と黒ごま、水を合わせて天…
すりおろす。 2 鶏肉は、唐揚げ用(1切れ20g)に切って、しょうが、 しょうゆ、酒を混ぜ20分以上漬け置く。 3 2の鶏肉に片栗粉をまんべんなく付けて、…
作 り 方 1 鶏もも肉、にんじん、たまねぎは大豆と同じ くらいの大きさの角切りにする。 2 ★の調味料を合わせておく。 3 フライパンに油をひき鶏肉を…
4 鍋に油をひき、鶏肉、冬瓜を順に炒める。 5 ④に干ししいたけ、もどし汁、だし汁を加えて 煮る。 6 材料が煮えたら塩、しょうゆ、酒、小松菜を 加え…
作 り 方 1 鶏もも肉は一口サイズに切る。 にんじんは小さめの乱切り、玉ねぎはくし切り、 じゃがいもは一口大に切って水にさらしておく。 2 鍋に油をひ…
チューを作る 1 鶏肉、かぼちゃは一口大に切る、たまねぎはくし切りにする。 鍋に油をひき、鶏肉を炒める。 2 鶏肉の色が変わったらたまねぎを加えてよく炒め…