作 り 方 1 フライパン又はホットプレートをあたためて、 バターを溶かす。 2 1に砂糖を入れて、バターと混ぜ合わせる。 3 砂糖が溶けてなめらかにな…
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作 り 方 1 フライパン又はホットプレートをあたためて、 バターを溶かす。 2 1に砂糖を入れて、バターと混ぜ合わせる。 3 砂糖が溶けてなめらかにな…
ざむ。 ②フライパンを弱火にかけてしらす干しを入れ、 調味酒をふって乾煎りし、一度取り出す。 ③フライパンにごま油と野沢菜漬けを加えて炒…
おく。 4 熱したフライパンに油をひき、炒り卵を作る。 5 ごはんが炊けたら、②ツナと④卵を加えて よく混ぜる。 6 皿に盛り付けきざみのりをちらす。 …
2 ルウを作る。フライパンにサラダ油を温めバターを 溶かし、小麦粉を振り入れ弱火で炒める。 小麦粉に色がついてきたら火を止める。 3 別のフライパンに…
おく。 ②フライパンにサラダ油をひき、にんにく、鶏肉(皮 目を下)の順に入れて、鶏肉の両面を焼く。 ③②の鶏肉をフライパンの端に寄せ、た…
切りにする。 3 フライパンに油、しょうがを入れ火にかけ、 香りがしてきたら豚肉を加えて炒める。 4 豚肉の色が変わったらたまねぎ、なすを加えて 炒める…
する。 ②フライパンにサラダ油をひき、豚肉とAの塩・こしょう を入れて炒める。 ③②に、にんじんを入れ、火が通って、鮮やかなオレンジ …
わせておく。 3 フライパンに油をひき鶏肉を炒める。 4 鶏肉の色が変わったらにんじん、たまねぎを 順に入れて炒める。 5 水煮大豆と少量の水を入れフタ…
<作り方> ①フライパンにマーガリンを溶かし、小麦粉を振り入 れ弱火で炒めて、ホワイトルウを作りとりだしてお く。 ②たまねぎは色紙切り、にん…
②①を熱いままフライパンにいれ、調味料を加えて混 ぜ、蓋をする。火をつけて、弱火にして蒸し煮する。 蓋をとって、よく混ぜて出来上がり。 …
4 2を油の引いたフライパン又はホットプレート で両面焼き、最後にタレをかけ、できあがり。 ※保育所では豚肉、たまねぎ、にんじんを衛生面や 食べやすさを…
切りにする。 2 フライパンに油を熱し、にんにく・しょうがを炒め、 香りが出てきたら肉を炒める。 3 肉に火が通ったら、にんじん・ピーマンの順に炒める。 …
にする。 3 フライパンに油を熱し、①を炒める。 4 鶏肉に火が通ったら、玉ねぎとキャベツを 加えて炒める。 5 あらかじめ合わせておいた赤みそ、み…
混ぜつぶす。 5 フライパンに油をひき、にんじん、たまねぎ、 ピーマン、ツナフレークの順に炒める。 6 4と5を混ぜ合わせて、8等分にし、成型する。 7…
する。 ②フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。 ③豚肉に火が通ったら、にんじん、ピーマンの順に加 えて炒める。 ④にんじ…
に 切る。 3 フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れ て火にかけ、香りが出たら豚肉、玉ねぎの順に 炒める。 4 豚肉に火が通ったら、チンゲン…
☆ルウを作る フライパンにサラダ油を温めバターを溶かし、小麦粉を振り 入れ弱火で炒める。小麦粉に色がついてきたらカレー粉を 加え、火を止める。 ☆カ…
☆ルウを作る フライパンにサラダ油を温めバターを溶かし、小麦粉を振り 入れ弱火で炒める。小麦粉に色がついてきたら火をとめる。 1 鶏もも肉は一口サイズ…
に切る。 4 フライパンに油をひき豚肉を炒める。火が 通ったら ②の野菜を入れて炒め、ひたひた の水を入れて煮る。 5 野菜に火が通ったら調味料を加…
☆ルウを作る フライパンにサラダ油を温めバターを溶かし、小麦粉を振り入れ 弱火で炒める。小麦粉に色がついてきたらカレー粉を加え、 火を止める。 ☆カ…